Sono grasso! ma a che percentuale??

[Bicipes]

ho fatto la misurazione delle pliche, come faccio a sapere a che percentuale di grasso sono???
queste sono le misure che ho preso:

Plica Tricipitale: 5
Plica bicipitale: 4
Pliche fianco: 10
Plica sottoscapolare: 10

Sapete come fare per calcolare la bf?

[Broly]

dove lo hai comprato il pliche..? che vorrei comprarlo anke io..

[marco78]

Ci sono delle equazioni.... però con le tue pliche non so se ci sono.

Io uso quelle di Jackson-Pollock... sono o a 3 o a 7 siti. Per quelle a 3 siti, dovresti misurare: petto, gamba e ombelico. Se mi dici queste pliche posso aiutarti.

Cmq non per essere scassa*****.... ho visto le tue foto... ho il dubbio che tali pliche sono state prese male, i mm dovrebbero essere molto di più.

[Bicipes]

Ci sono delle equazioni.... però con le tue pliche non so se ci sono.

Io uso quelle di Jackson-Pollock... sono o a 3 o a 7 siti. Per quelle a 3 siti, dovresti misurare: petto, gamba e ombelico. Se mi dici queste pliche posso aiutarti.

Cmq non per essere scassa*****.... ho visto le tue foto... ho il dubbio che tali pliche sono state prese male, i mm dovrebbero essere molto di più.

Marco le pliche nn le ho prese io, quindi sono quelle!
Io nn ho il plicometro, la misurazione è stata fatta dal mio istruttore.
Vi avevo detto che quelle foto potevano ingannare un pò, nn sono obeso! c'èra molta ritenzione.

[Bicipes]

dove lo hai comprato il pliche..? che vorrei comprarlo anke io..

si trova un pò dappertutto, ma nn è facile fare la misurazione!
Costa intorno alle 25 € mi sembra!