Scheda forza

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  • Sherlock
    Bodyweb Advanced
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    #16
    Originariamente Scritto da Z750 Visualizza Messaggio
    ..non la cambia xchè lui e contrario alle schede di tipo professionale..
    Ah xkè esistono schede professionali e schede da dilettanti
    Non sono un professionista, aspetta che ci penso: magari non cresco xkè ho sempre fatto schede professionali pur essendo dilettante...

    P.S. Chiaramente sto prendendo in giro il tuo istruttore, non te Z750

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    • Z750
      Bodyweb Member
      • Aug 2006
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      • SaSsari
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      #17
      Originariamente Scritto da Sherlock Visualizza Messaggio
      Ah xkè esistono schede professionali e schede da dilettanti
      Non sono un professionista, aspetta che ci penso: magari non cresco xkè ho sempre fatto schede professionali pur essendo dilettante...

      P.S. Chiaramente sto prendendo in giro il tuo istruttore, non te Z750
      L'avevo capito sherlok immaginati che mi ha detto che quel tipo di schede per forza che utilizzano l'80 % dei massimali secondo il mio istruttore son per persone che usano steroidi guarda quando me l'ha detto son scoppiat a in faccia e c'è rimasto troppo male
      Dal mese prossimo voglio cambiare palestra però ho paura di finire in un altra "trappola"

      Mi son accorto di aver bisogno di fare forza xchè ho stallato con la lat machine (oltre 4x10 con 60 Kg nn riesco ad aumentare ) e anche con il lento avanti con manubri(ki son bloccato a 3x10 con i manubri da 14 kg)
      Dopo quanto tempo tu hai iniziato a fare cicli di forza

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