Dove collocare gli OLs

**marco78** · 05-01-2007, 11:58:08

Nella parte bassa come primo esercizio.

**Chevelle** · 05-01-2007, 12:02:14

Prima di tutto: li sai eseguire?

**EnricoZaniboni** · 05-01-2007, 12:02:17

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Nella parte bassa come primo esercizio.

Un jerk nella parte bassa

**EnricoZaniboni** · 05-01-2007, 12:02:46

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Prima di tutto: li sai eseguire?

Lo sai il mio segreto?

**erikz1** · 05-01-2007, 19:00:45

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Lo sai il mio segreto?

Io lo so'

..... non ho potuto resistere

**MetalMeltdown** · 06-01-2007, 02:54:57

Io non ne ho mai provato uno e non so se ne avrò mai il coraggio..... Gli Ols del resto cozzano abbastanza con la mia filosofia "prudente" di allenamento. Mai dire mai, per carità, ma se un giorno dovessi provare vorrei un buon maestro, vista la mia totale inesperienza sul campo.

***lafettina*** · 06-01-2007, 03:23:59

io li metterei in una seduta dedicata

ci sveli il segreto?

**Hombrillo** · 06-01-2007, 11:31:48

dai lui frequentava bodynet... e altre boards... è qllo dei kb

***Ferdix*** · 06-01-2007, 14:43:17

scusate la mia ignoranza... qualcuno puo' spiegarmi cosa sono queste cose??? mai sentito OLs....

**Hombrillo** · 06-01-2007, 15:43:36

sollevamenti olimpici

**The_Pilonwolf** · 06-01-2007, 17:22:05

ENrico prova a guardare il mio diario, è una scheda consigliatami da Vabo in cui ha aggiunto i jerk.

**erikz1** · 06-01-2007, 23:36:34

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dai lui frequentava bodynet... e altre boards... è qllo dei kb

beh dire che io sono quello dei kettlebells è un complimento come se sapessi fare tutto con quelle sfere micidiali, magari!

**Yashiro** · 07-01-2007, 01:38:26

Gli OL mi intrigano e mi appassionano, ma non avendo nessuno che mi possa insegnare non mi azzardo (oltre a mancarmi l'attrezzatura)... Non è come la panca che se sbagliata la correggi, se fai una minchiata in sollevamenti di potenza o ti tiri il bilanciere sui denti o ti spezzi a metà mani, polsi, schiena...
Non sto sparlando di essi, anzi. Apprezzo e ammiro chi li esegue, ma non sono per tutti, e non è proprio da fai-da-te. beati voi....