Woman deadlift

[EnricoZaniboni]

[YT]TfJabi1-XU0[/YT]

Un giudizio sulla tecnica

[marco78]

bah ne mezza cosa...

[Power clean]

[yt]TfJabi1-XU0[/yt]

Un giudizio sulla tecnica

personalmente nn mi fa impazzire

[The_Pilonwolf]

Nei primi sollevamenti la tecnica non è male, a parte le mani troppo larghe su bilanciere (per forza le cedeva la presa), quando è andata su di peso (la serie in cui le cede la presa puntualmente) è veramente brutta: schiena tutta gobba, ancora mani dove non devono essere e poi sposta i piedi mentre stacca...

[Sherlock]

A me fa abbastanza schifo... ..anche all'inizio ha la schiena non proprio drittissima, gambe forse troppo larghe -> presa troppo larga, e dovrebbe partire col culo un pò + basso. IMHO ovviamente.

[IronPaolo]

Non so che dirti.

All'inizio pensavo che fosse una che faceva WL. Le prime ripetizioni sono uno stacco tipico da WL, spalle avanti, presa larga e "dritta". E' il setup per tirare buttandosi indietro etc etc... E poi i pesi sono quelli da WL di gomma.

Non è che ci sia molto dinamismo...

Però poi stringe sempre più le mani quando sale il peso. Nel WL si farà così? Boh...

Il problema è che poi "infila" clamorosamente le gambe sotto, perchè?

Tra l'altro, nel WL per queste cose si usano le fascette, da quanto so. Invece lei niente fascette e però nemmeno usa la presa mista, e gli si aprono le mani

Fallisce l'alzata perchè estende troppo presto le ginocchia, perciò lo stacco di per se è balordo.

Poi, chiaro, mette un bel po' di pesi che per una donna sono sicuramente tanti, ma mi associo: non è che mi fa impazzire. Perchè non ci vedo una logica dietro.

Ma chi è?

[EnricoZaniboni]

Boh è una della palestra cross fit poiche so' di avere na tecnica di merda nello staccare volevo rinfrancarmi con qualcuno che stacca peggio

Comunque parte molto aperta di braccia e man mano stringe sempre di piu' ma avete notato il tentativo di cheating col massimo carico

[The_Pilonwolf]

E' da pazzi fare cheating ad un carico quasi massimale come quello che stava facendo. Dopodichè bisogna dire che a rivederlo bene le distensioni di ginocchio e anca vanno proprio alla *****...prima distende uno e poi l'altra, poi prova a fare il contrario, insomma bisogna capire bene il movimento, poi fare dei raffinamenti sulle posizioni da tenere e in ultimo filmarsi per vedere se va tutto bene. Io staccavo a quella maniera quando usavo 90 Kg o poco più...

[Sherlock]

..le distensioni di ginocchio e anca vanno proprio alla *****..

Allora avevo preso bene...

[konkoji]

se una donna riesce a staccare tutto quel peso (anche se di gomma saranno + di 100kg, almeno 140-150) la tecnica la deve conoscere e magari stava provando altre tecniche alla ricerca di qualcosa che le si adattasse meglio.

[The_Pilonwolf]

se una donna riesce a staccare tutto quel peso (anche se di gomma saranno + di 100kg, almeno 140-150) la tecnica la deve conoscere e magari stava provando altre tecniche alla ricerca di qualcosa che le si adattasse meglio.

Leggiti la mia firma... sopratutto nello stacco da terra, ci sono pesi con cui non riesci ad articolarti bene, ma che comunque sollevi. Io stesso con 195 Kg riesco a fare una rep, ma la faccio in apnea e quando metto giù il peso rischio di svenire. Questa stava provando pesi con cui non controlla pienamente la tecnica.
Comunque se vuoi andarti a vedere una donna veramente forte, prova ad andare a vedere i video di Itena Cuci (la donna della mia vita ) sul sito della FIPL, quella sì che è forte!

[konkoji]

se faccio le cose alla c.azzo di cane posso mettere + peso?

ho sempre pensato ke dopo certi carichi la corretta tecnica fosse essenziale per nn fallire l'alzata.

[MetalMeltdown]

E' una delle tecniche più schifose che ho visto in tutta la vita. Pazzesco. Vabbò, ognuno delle sue vertebre fa un po' quello che crede...

[Yashiro]

Io non ho molto occhio né una tecnica favolosa di stacco, ma le cappelle le ho notate anch'io, e mi consolo vedendo che mi date ragione: spalle avanti, mani oscenamente larghe, presa non adatta ai carichi alzati, gobba evidente nelle alzate più dure (da suicidio), e da quello che ho sentito dall'audio sembrava che la voce le suggerisse proprio quella mossa dello spingersi il bilanciere col ginocchio, cheating assurdo perché ti ritrovi con 100 e passa chili su un piede di botto.
A proposito, qualcuno sa esattamente quanto sta alzando?