Biio Cosa Ne Pensate?
Ciao a tutti cosa ne pensate dellìallenamento BIIO di Claudio Tozzi...???
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un ottimo metodo di allenamento, l'ho provato e ha funzionato a perfezione, ma secondo me noioso e statico ma cmq buoni risultatisigpicCommenta
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in allenamento ottimo con statico nn si combinao tanto bene..
ehehehe
in realtà è scarsino (a parte il fatto che nn è un metodo di allenamento ma un sistema e parte il fatto che nn è statico).
e per vari motivi
ma come ha scritto paolo, c'è la funzione search ed una marea di post sull'argometno
ma una marea!
Valerio Commenta
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OK cerchero' i post scusatami ma sono nuovo del forum e quindi anche poco pratico. Su di me l'ho provato e mi sono trovato bene sopratutto per quanto riguarda la forza che in teoria dovrebbe essere sinonimo di aumento di massa.
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in teoria dipende!Originariamente Scritto da peppe999r Visualizza MessaggioOK cerchero' i post scusatami ma sono nuovo del forum e quindi anche poco pratico. Su di me l'ho provato e mi sono trovato bene sopratutto per quanto riguarda la forza che in teoria dovrebbe essere sinonimo di aumento di massa.
in realtà c'è una relazione tra massa e forza
ma tra forza e massa è più labile
cmq sia, CTozzi ha ragione che occorre aumentare i carichi
sbaglia chi lo interpreta in questa maniera:
1) sempre e ad ogni costo! alla fine porta solo a cheating e dimostrazione di cabarettismo
2) sempre e cmq: tutti quelli che conosco (o almeno il 95%) che sono passati a sistemi a multifrequenza (e quindi sedute pesanti solo ogni 10-14 gg!) hanno avuto guadagni in termini di massa..
come viene giustificato dal BIIO e da chi lo difende?
sono considerazioni importanti (tra le tante) Valerio Commenta
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scusa la mia imprecisione ma per statico intendo la noia psicologica che mi ha dato a me dopo 6 mesi, dopo questi sei mesi è stato un tira e molla riprovaci e riprovaci , alla fine mi sn annoiato e ho cambiato stile di allenamentoOriginariamente Scritto da vabo74 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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si varia ogni 3 settimane!
capisco che ha mille difetti ma il termine statico (attenzione, nn sindaco il fatto che lo abbia usato! figurati) nn gli si addice
e, per dirla tutta, il BIIO ha il pregio che è uno dei primi programmi ufficiali che parla di doppia periodizzazione e quindi di due cicli di definizione ad esempio
molti parlano di scarico, di periodizzazione come grosse novità (rispetto al passato) da apprezzare
io penso di no
penso che tutti tranne 4 gatti abbiano un concetto di scarico o di periodizzazione
ma fare più di 1 fase di definizione all'anno?
incosciamente i BBer lo sanno quando fanno due o più gare l'anno!
ma 'sta cosa si ricorda o no?
a corollario di questo discorso ritengo che sia fondamentale ricordare che gli adattamenti nn durano all'infinito
quindi pensate alla durata dei vostri allenamenti (in settimane) e alla durata delle vostre fasi di ipercalorica Valerio Commenta
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*****,non so perchè ma sentivo che saresti intervenutoOriginariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
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Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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sempre in prima linea, è amico...Originariamente Scritto da gabriele81 Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da pumbaaLa donna è come la bistecca: quando sanguina bisogna girarla
(cit.)Commenta
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ma è anche vero che occore motivare un pochino le proprie risposte
io capisco paolo (mi allineo a lui) che rimanda a tante discussioni ma per il resto? Valerio Commenta
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ironia a parte...Originariamente Scritto da vabo74 Visualizza Messaggio
come precedentemente detto da più persone, se n'è già detto abbastanza...
un search in questo caso, poi se si offrono su cui discutere è diverso...Originariamente Scritto da pumbaaLa donna è come la bistecca: quando sanguina bisogna girarla (cit.)Commenta
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