Piramidali, impossibili?

[Hombrillo]

pensa che è stato letteralmente spazzato via negli ultimi anni.

a favore di... ? piramidale inverso?

[EnricoZaniboni]

e ora ke stile usi?

se dici a me mi sto ancora ricondizionando e riabituando all'allenamento per il BBing visto che negli ultimi 8 mesi mi sono allenato per un altro sport
Comunque che dicano le moderne metodologie mi sono sempre trovato bene anch'io ... ecco è una stupidata a base larga tipo 20,15,12,10,8,6 ... voi riderete ma a meta' anni 80 c'era chi lo faceva

[EnricoZaniboni]

a favore di... ? piramidale inverso?

a favore di 2-3 set carico costante con o prima serie target o ultima serie target... oppure a quel che vedo va molto il 5x5

[Power clean]

io faccio i piramidali inversi e mi trovo bene. 4-6-8-10 o 6-8-10-12

[EnricoZaniboni]

io faccio i piramidali inversi e mi trovo bene. 4-6-8-10 o 6-8-10-12

sono ottimi anche gli inversi solo che tra riscaldamento e serie allenanti diventano un po' piu' voluminosi

[Hombrillo]

esatto, per qsto nn mi piacevano...

[lafettina]

io faccio i piramidali inversi e mi trovo bene. 4-6-8-10 o 6-8-10-12

power ma quello in avatar sei tu?

[Hombrillo]

power ma quello in avatar sei tu?

lafe, qllo è charles poliquin....

[EnricoZaniboni]

esatto, per qsto nn mi piacevano...

Puoi fare un piramidale crescente normale e alla fine ti fai un set ad alte ripetizioni

[lafettina]

opsssssssssssss

[Power clean]

beh se si fanno al primo esercizio della seduta nn ci sono problemi

[Power clean]

power ma quello in avatar sei tu?

si!

[EnricoZaniboni]

opsssssssssssss

lafe e il culo che hai in avatar è il tuo?

[lafettina]

lafe e il culo che hai in avatar è il tuo?

quello è di gioia mavi..... una gnocca da urlo!!!!!

[Power clean]

azz che natiche!!!