Giovanni Cianti

[marco78]

Vorrei acquistare un libro che mi consigliate????

http://www.bol.it/remainders/autore;jsessionid=0B8F71D84207238A433D454E69700150?tipoContrib=AU&codPers=0016394

[luca88]

nn mi convince

[MetalMeltdown]

C'era già un topic simile qui:

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=105598

Cmq, tra quelli elencati al link che hai postato, "Body building" senza ombra di dubbio.

[Elric]

io mi prendero' Body Building,ho letto dei commenti positivi sul testo,con figure che aiutano a comprendere meglio l'esecuzione degli esercizi e con buone "dritte" sui tempi di recupero...sembra che pecchi pero' nel trattare l'alimentazione...

[marco78]

Si metal avevo letto quel 3d... c'è anche Hard Bodybuilding....

[altars_of_madness]

Io ho Body Building, al momento il miglior testo che ho letto, sicuramente il più completo, in quanto tratta l'argomento su tutti i fronti, anche se la parte relativa all'integrazione è troppo generica, mentre sull'alimentazione esprime concetti estremi, demonizzando per intere pagine i carboidrati.

[RAS]

Cianti è da manicomio...
all'inizio lo leggevo molto poi ho capito...

[Power clean]

io mi prendero' Body Building,ho letto dei commenti positivi sul testo,con figure che aiutano a comprendere meglio l'esecuzione degli esercizi e con buone "dritte" sui tempi di recupero...sembra che pecchi pero' nel trattare l'alimentazione...

peccato per le cazzate sugli addominali bassi e alti! però ci sono altri spunti interessanti

[master wallace]

Non esageriamo dai.Cianti, a suo modo, e con i suoi estremismi, ha invece espresso molte idee e concetti rivoluzionari e utili a chiunque.
Poi a me piace il suo modo di parlare tremendamente sincero, secco, crudo, ma vero.Anche se cio' accadeva in tempi passati, su alcune riviste.Ora e' un po' che non lo sento ufficialmente.
Memorabili i suoi disegni su Cultura Fisica ove i BB venivano sempre rappresentati come gli Dei dell'Olimpo.Giustamente.

[Power clean]

per curiosità mi sono voluto riguardare "bodybuilding" di cianti... certo che è proprio pieno di cazzate... oddio nn ricordavo così tante

[vabo74]

ma va preso con le pinze
sicuramente ha dato dei contributi ed è un appassionato
io ho peak performance.. 'na schifezza
Ho pure letto di sgamo (in libreria) un altro suo testo di cui nn ricordo il nome (era cmq il 2000 o 2001) ma nn mi convinse
il suo hunting&pig out forse meritava qualche analisi più approfondita (salvo citare le nonnine..)

che impressione ho avuto di lui?
di un tipo depressino
di un tipo appassionato, sincero
Sincero nell'ammettere certe cose e mostrare alcune sue debolezze come il modo di approcciarsi alle questone

Grande disegnatore sicuramente ma..
evidentemente è stato cassato (sicuramente ripudiato da CTozzi)

Una cosa: qual è la questione su add bassi e alti?

[vabo74]

ho letto in libreria bodybuilding
marco nn ne vale la pena nemmeno per questo
Tra CPol in mille salse, IKing e Sheiko hai tutto ciò che ti serve per allenarti bene e nn farti mancare nulla nell'arsenale delle tue conoscenze

[Power clean]

dice che "il retto è suddiviso in 3-4 segmenti dei quali le rispettive fibre agiscono in sinergia ma con diverso grado di impegno. l'elettromiografia è di scarso significato per il bodybuilder. Il tracciato elettromiografico registra anche le contrazioni isometriche di stabilizzazione che nn hanno nessun valore ai fini della crescita muscolare. Le alzate delle gambe lavora la parte bassa dell'addome"

[Power clean]

ho letto in libreria bodybuilding
marco nn ne vale la pena nemmeno per questo
Tra CPol in mille salse, IKing e Sheiko hai tutto ciò che ti serve per allenarti bene e nn farti mancare nulla nell'arsenale delle tue conoscenze

purtroppo è vero, nn vale la pena.. anche se qualche info interessante ci sta

[vabo74]

beh, effettivamente diversi esercizi influenzano diversamente il reclutamento muscolare in quanto i nervi sono due (e nn 1)
la moderna (sono sincero, nn l'ho approfondito e quindi prendilo come spunto) anatomia vede i muscoli nn solo come numero di capi ma anche come numero di nervi che li riforniscono
ad esempio CPol parla di 7 deltoidi in base all'innervazione
ora nn conosco il n. di nervi.. ma il senso dovrebbe essere quello
mi chiedo anche: e i dorsali?
sappiamo che trazioni prone e supine li reclutano diversamente
mistero..

questo per dire che nulla è scontato e spesso certi zoticoni nn sapendolo hanno ragione..
oh, occorre essere di ampie vedute insomma