Allenamento per i 100 metri piani

[vabo74]

43-43.5 km/h
gente come ben, carl, bayley, asafa, tim, mo, justin hanno raggiunto queste velocità
attenzione: potevono raggiungere maggiori velocità ma i picchi di velocità vanno sempre visti con la natura dell'accelerazione

[murr]

Sui 30 metri tre Reggie Bush e Leonard Scott chi la spunta?
Sui 60 Leonard vero?

[lo zar I]

Sui 30 metri tre Reggie Bush e Leonard Scott chi la spunta?
Sui 60 Leonard vero?

anche perchè leonard dopo s'impantana sempre...
pare non arrivare mai ...

scott in quanto a partenza credo sia uno dei migliori in circolazione..vale mi può smentire..
purtroppo, come ho detto, perde nei restanti 40-30 metri...

[vabo74]

scott lo ammazza a bush sui 30 m
Bush è fenomenale ma.. pur sempre allenato da RB!
ha tanto lavoro da fare mentre scott deve pensare solo ai 100 m

sugli ultimi 20 m di scott..
PREMETTO CHE UN TERAPISTA SERIO potrebbe spiegarci se ha problemi di meccanica
vuoi per predisposizione naturale vuoi per infortuni passati

certamente deve STRAMIGLIORARE IN TERMINI DI RILASSATEZZA E MANTENIMENTO DELLA FORMA (TECNICA)

se ricordi bene il PB di fine anno, è arrivato a 2 centesimi da asafa powell nn perdendo nel finale
insomma, i margini di miglioramento li ha ed è un serio candidato a scendere sotto i 9"9
quanto vale?
io penso che se nn avrà problemi fisici sia da 6"35 nei primi 60 m
azzardo quindi un possibile 9"81-9"82 per lui
vedremo

[lo zar I]

scott lo ammazza a bush sui 30 m
Bush è fenomenale ma.. pur sempre allenato da RB!
ha tanto lavoro da fare mentre scott deve pensare solo ai 100 m

sugli ultimi 20 m di scott..
PREMETTO CHE UN TERAPISTA SERIO potrebbe spiegarci se ha problemi di meccanica
vuoi per predisposizione naturale vuoi per infortuni passati

certamente deve STRAMIGLIORARE IN TERMINI DI RILASSATEZZA E MANTENIMENTO DELLA FORMA (TECNICA)

se ricordi bene il PB di fine anno, è arrivato a 2 centesimi da asafa powell nn perdendo nel finale
insomma, i margini di miglioramento li ha ed è un serio candidato a scendere sotto i 9"9
quanto vale?
io penso che se nn avrà problemi fisici sia da 6"35 nei primi 60 m
azzardo quindi un possibile 9"81-9"82 per lui
vedremo

scusa vale, possibile che non venga seguito da qualcuno che guardandolo attentamente, si accorga dei suoi "problemi" finali??

sono daccordo con te: sui 30-40 mt scott è assolutamente devastante!!
gli obiettivi dei due atleti in questione d'altronde sono completamente diversi...(come hai ben puntualizzato)

[vabo74]

joe smith è un grande allenatore ma scott è proprio zero
ci vuole molto lavoro e pazienza
ripeto il concetto atavico: il vero segreto sta nel nn fare infortunare questi ragazzi
E' IL PASSO PIù IMPORTANTE!
la forza la rimetti subito ma la velocità e la rilassatezza..
io cmq nn sarei così negativo
d'altronde parliamo pur sempre di uno che faceva football (seppure immagino non fosse forte)
insomma, uno abituato a correre male (nel football e lo sai meglio di me visto che giochi a rugby - nn corri in modo lineare e l'efficienza della corsa ti serve poco! se hai fortuna solo 1-2 volte a partita).
Avessi visto l'ultimo NFL game day avresti visto quest'azione..
reggie bush corre la palla e si trova davanti a sé una barriera di giocatori
cosa fa?
li scavalca con un salto ma.. ahimé per lui arriva un difensore che lo prende e lo svenisce letteralmente

ovviamente inutile dirti gli zig zag che fanno..