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ciao a tutti ho una domanda da porre:
la cosiddetta "memoria muscolare" ha un effettivo riscontro magari documentato da qualche parte oppure dopo un paio di anni di inattivita' si riparte da zero?
ciao a tutti ho una domanda da porre:
la cosiddetta "memoria muscolare" ha un effettivo riscontro magari documentato da qualche parte oppure dopo un paio di anni di inattivita' si riparte da zero?
la memoria muscolare esiste, a patto di avere dei muscoli da far ricordare al tuo corpo.
A buon intenditor...
ciao a tutti ho una domanda da porre:
la cosiddetta "memoria muscolare" ha un effettivo riscontro magari documentato da qualche parte oppure dopo un paio di anni di inattivita' si riparte da zero?
certo che esiste! soprattutto dopo gli infortuni
Dottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpic
ciao a tutti ho una domanda da porre:
la cosiddetta "memoria muscolare" ha un effettivo riscontro magari documentato da qualche parte oppure dopo un paio di anni di inattivita' si riparte da zero?
Effettivamente 2 anni sono lunghetti. Non so quanta "memoria" rimanga dopo tempi così lunghi. Ti posso dire, parlo anche per esperienza personale, che dopo 4-5 anni di stop praticamente torni principiante. Dopo 2 non saprei con precisione.
Rimane sempre a livello di percorsi neuronali riguardo agli esercizi.(Un ex fara' sempre meglio la panca come esecuzione rispetto ad uno che non l'ha mai fatta), e a livello dei ventri muscolari che specie a certi livelli se si sono"allungati", diciamo espansi molto, non ritornano mai ai livelli precedenti, tranne casi di anoressia o chacchessia.
Rimane sempre a livello di percorsi neuronali riguardo agli esercizi.(Un ex fara' sempre meglio la panca come esecuzione rispetto ad uno che non l'ha mai fatta), e a livello dei ventri muscolari che specie a certi livelli se si sono"allungati", diciamo espansi molto, non ritornano mai ai livelli precedenti, tranne casi di anoressia o chacchessia.
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Memoria muscolare: esiste davvero?
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