in quanto tempo, PIù O MENO, i primi risultati in palestra?
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Dipende: da come sei messo all'inizio, da come lavori, da che allenamento/ dieta fai; ad ogni modo conta che il primo periodo, se fatto bene, è quello in cui cresci più rapidamenteIn un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte.
ma_75@bodyweb.com -
ti faccio una domanda io..... da quanto tempo ti alleni?Originariamente Scritto da maxu Visualizza Messaggio
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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DIPENDE
cmq se entro 3 mesi non vedi differenze, cambia sportCommenta
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e poi sei seguto bene da qualkuno?Originariamente Scritto da Bicipes Visualizza Messaggio
segui un alimentazione corretta?
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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ero serio
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Beh... ormai da un mesetto, forse anche abbondante. Comunque vado in palestra lun, mer e sab. Io ci metto tutto me stesso per fare gli esercizi il meglio possibile, i giorni in cui vado in palestra mangio in più un panino al tonno e... buh, altro... ho chiesto al tipo la in palestra una scheda per metter su muscoli.Commenta
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Originariamente Scritto da maxu Visualizza Messaggio
aspetta qualke altro mesetto, mangia abbastanza ( che tipo sei? se sei secco mangia molto, con almeno 3/4 pasti proteici), non ti allenare per più di un ora, dormi almeno 8 ore al giorno.
I risultati nn mancheranno!
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza."Commenta
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io credo che se ci domandavi il 4' segreto di fatima saremmo stati in grado di darti una risposta più precisa di questaOriginariamente Scritto da maxu Visualizza Messaggio
Dottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Power clean Visualizza Messaggioio credo che se ci domandavi il 4' segreto di fatima saremmo stati in grado di darti una risposta più precisa di questa
power power,quante ne sai...
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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Power,perchè non rispondi al mio topic in massa
che non mi ha risposto nessuno?
Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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il giorno dopo aver iniziato ero 90 kg al 7 % di bf!!!!!poi piano piano sono peggiorato!!!Originariamente Scritto da maxu Visualizza Messaggio
JPP: niente erry, declassato a rubagalline. La pratica verrà registrata da maurox e convalidata da Piero.Commenta
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A me di questa discussione non interessa granchè, voglio solo sapere una cosa....
natural?Commenta
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che sborone...
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