Ciao a tutti mi chiamo Riccardo ho 22 anni sono alto 1,84 cmq peso 90 chili.
Mi serve un enorme aiuto ragazzi.In questo periodo ho messo su massa(sarà da 3-4 mesi).
E qualche miglioramento l'ho visto(spalle un pò più larghe..robusto un pò di più su tutto il corpo insomma!).C'è,ora,un unica nota dolente:ne ho risentito con l'addome..che diciamo si è dilatato un pochino durante l'aumentare di peso,e quindi mi sono un pò "appannato davanti..).
Sarebbe venuta però ora di riprendere l'attività aerobica che avevo messo da parte proprio per il lavoro di massa che stavo svolgendo.
So,tuttavia,che l'attività aerobica(preferibilmente corsa..)fa sì perdere qualche chilo..ma anche la massa magra!
Ecco,volevo chiedere a tutti voi,esiste un metodo per perdere dei chili,senza però perdere in muscolatura??
Mi fareste veramente un gran favore in quanto ancora sono indeciso a riiniziare la corsa o meno.Ringrazio in anticipo chiunque,cortesemente e gentilmente,vorrà aiutarmi..
Mi serve un enorme aiuto ragazzi.In questo periodo ho messo su massa(sarà da 3-4 mesi).
E qualche miglioramento l'ho visto(spalle un pò più larghe..robusto un pò di più su tutto il corpo insomma!).C'è,ora,un unica nota dolente:ne ho risentito con l'addome..che diciamo si è dilatato un pochino durante l'aumentare di peso,e quindi mi sono un pò "appannato davanti..).
Sarebbe venuta però ora di riprendere l'attività aerobica che avevo messo da parte proprio per il lavoro di massa che stavo svolgendo.
So,tuttavia,che l'attività aerobica(preferibilmente corsa..)fa sì perdere qualche chilo..ma anche la massa magra!
Ecco,volevo chiedere a tutti voi,esiste un metodo per perdere dei chili,senza però perdere in muscolatura??
Mi fareste veramente un gran favore in quanto ancora sono indeciso a riiniziare la corsa o meno.Ringrazio in anticipo chiunque,cortesemente e gentilmente,vorrà aiutarmi..
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