L-fly seduti

[Power clean]

tessoro

[BIGSHOW77]

tessoro

...frc!!!

[Power clean]

[MetalMeltdown]

li fa anche un mio amico,io preferisco le extrarotazioni a 90,ma qualche volta l'ho provato,ti trovi meglio col braccio poggiato parallelo al pavimento o leggermente col gomito verso il basso ?

Beh, non sarà mai perfettamente parallelo perchè il peso che tieni in mano (che sia un manubrio o anceh solo un disco) fa comunque spessore, ovviamente. Quindi correggo: l'inizio non è esattamente parallelo ma occhio e croce a 10°...e l'arrivo in effetti non è mai a 90°, ma intorno a 95°.

Se li fa qualcun'altro sono contento: alemno non sono l'unico pirla al mondo.