chi si allena in casa? curiosita

[Woolvais]

mmm io in casa mi ci alleno solamente quando per motivi vari nn riesco ad andare in aplestra e ho un set di manubri con un poi di kili di peso dove li uso per fare tricipiti bicipiti petto usando croci inclinate e piane, spinte , per le spalle faccio le spinte con manubri su pianca retta in set composto con le alzate laterali , dorsali rematore con manubri e pulley, ho un bilanciere anche dove faccio squat e stacchi e li affondi i avanti con manubri

[MetalMeltdown]

negli ultimi tempi ho sentito dire da molti che si allenano in casa o nel propio garage ecc ecc. ma levatemi una curiosita quanti di voi si allenano in casa e sopratutto che ***** avete comprato una palestra intera per farlo? quanto avete speso? e che atrezzi avete di tanta utilità? grazie e ciao a tutti

Io.
225kg (chilo più, chilo meno...) in varie pezzature, 2 bilancieri, 4 manubri, panca regolabile con leg curl e leg extension, stands per lo squat, rack "casalingo", sbarra per le trazioni, 2 blocchi pesanti di legno pieno, aggeggi per la presa, step, cyclette e un po' di altri attrezzini vari che non uso mai.

Prossimo acquisto (quando ***** avanzerò 25 € ): barra EZ.
Poi desiderei ardemente una lat machine ed una nuova panca più robusta, ma questi credo che resteranno sogni irrealizzati ancora per mooolto tempo.

[BIGSHOW77]

meltdown pannello

[MetalMeltdown]

meltdown pannello

Che minchia vordì?

[Jappo]

anke io in garage.. preferisco restare da solo durante i momenti di sfogo + assoluto.. la spesa in totale è stata di circa 500 euro..anche se qualcosa la possedevo già..

[BIGSHOW77]

Che minchia vordì?

che devi guardare nel pannello personale,che guarderai la reputazione che ti ho dato ed il messaggio che ti ho mandato

[MetalMeltdown]

che devi guardare nel pannello personale,che guarderai la reputazione che ti ho dato ed il messaggio che ti ho mandato

Dopo epiche e titaniche fatiche ce la feci.
Bel link che mi hai dato, anche se al momento non ho proprio una situazione che mi permetta spese in questo senso, per vantaggiose che siano. Grazie mille!

[BIGSHOW77]

Dopo epiche e titaniche fatiche ce la feci.
Bel link che mi hai dato, anche se al momento non ho proprio una situazione che mi permetta spese in questo senso, per vantaggiose che siano. Grazie mille!

conta che un bel prodotto di quel genere veramente solido cmq lo trovi solo all'estero,il mio è della marcy (modello mirage) e mi regge 80 kg testati di lat machine (penso che anche 100 li prenda) e nello squat rack puoi andare oltre i 130,il mio è + solido di quello disponibile in Italia ma costa anche + del doppio

[MetalMeltdown]

Capisco, ma che ci devo fare? Io e la mia ragazza siamo mezzi disoccupati, nel senso hce troviamo solo lavoretti dove guadagni poco e niente, lei è pure incinta e per un annetto ancora dovremo pagare l'affitto (poi avremo casa per fortuna). Purtroppo...

[BIGSHOW77]

Capisco, ma che ci devo fare? Io e la mia ragazza siamo mezzi disoccupati, nel senso hce troviamo solo lavoretti dove guadagni poco e niente, lei è pure incinta e per un annetto ancora dovremo pagare l'affitto (poi avremo casa per fortuna). Purtroppo...

allora altro che panca,lat machine e compagnia cantante...ti faccio gli auguri x la futura nascita e che i problemi finanziari si risolvano al + presto...



...poi dopo non hai + scuse

[MetalMeltdown]

allora altro che panca,lat machine e compagnia cantante...ti faccio gli auguri x la futura nascita e che i problemi finanziari si risolvano al + presto...

Grazie mille!!!

[Sancez]

sono da 10 anni che mi alleno a casa, ho pratcamente tutto quello che serve, mi piacerebbe una pressa ma purtroppo non ho spazio a sufficenza quindi vado di nel power rack guidato. poi ho una macchina multifunzione per fare leg ext leg curl due bilanceri una panca orizzontale e 2 coppie di manubri smontabili e qualche manubrio fisso da 8 a 10 12 kg.
SI MASSIMIZZANO I TEMPI E MOLTO ECONMOICO TI VESTI COME DIAVOLO TI PARE, METTI LA MUSICA CHE TI PIACE TI PUOI ALLENARE CON LA TUA RAGAZZA O SENZA INSOMMA FAI QUELLO CHE TI PARE......