squat\pressa posizione piedi e ripartizione carichi

[**ACHILLES**82**]

mi sapete dire come esattamentelaposizione dei piedi come modifica lo stimolo sulle gambe ?

[Chevelle]

Nello squat che eseguo utilizzo uno stance largo delle gambe, molto maggiore della larghezza delle spalle.
Scendo oltre il parallelo ma le punte dei piedi non superano le punte delle rotule. E' uno squat di femorali.

[vabo74]

power squat..
si chiama power squat

è la particolare posizione che comporta la minima inclinazione degli stinchi
con stance più strette invece ciò nn succede
occorre usare entrambe le versioni quindi

[Chevelle]

Sì