Salve , raga.Mi chiamo Franco ed ho 27 anni.Da quando avevo 18 anni ho cominciato a fare Body Building fino all'età di 24 anni.Cominciai che pesavo 52 Kg e sono arrivato apesare 72Kg.
Sono stato un tipo che mi sono quasi sempre allenato 4 volte la settimana e non ho quasi mai saltato un allenamento ma negli ultimi 6 mesi di allenamento mi successe che ormai i miei muscoli non rispondevano più agli stimoli dei pesi cioè alzavo i pesi e il muscolo sembrava non avere contrazione o come se già fosse contratto al massimo.é come quando hai finito di allenarti ed ormai i tuoi muscoli sono stanchi e anche se alzi anche 4 kg non senti niente ma solamente il muscolo stanco.Capite quello che voglio dirvi?
Per questo motivo decisi di lasciare perder il body building poiche nei mesi successi mi accorsi che incominciai a perdere massa muscolare e dimagrire.Anzicche aumentare massa o al meno mantenerla sembrava che gli allenamenti che facevo servissero per bruciare i miei muscoli quindi decisi di smettere.
Oggi dopo circa 3 anni vorrei cominciare nuovamente a fare body building ma penso che la mia situazione non sia cambiata.Sono stato 3 volte in palestra e dopo un allenamento molto leggero per iniziare sento sempre la stessa situazione cioè che i muscoli non reagiscono cioè non sento il muscolo contratto o pieno di sangue.alzo i pesi ma il muscolo sembra già stanco.
A questo punto vorrei capire cosa è successo ai miei muscoli? Perchè avverto questa sensazione come se fossero già stanchi prima di iniziare?
Grazie anticipatamente per le vostre risposte.
Sono stato un tipo che mi sono quasi sempre allenato 4 volte la settimana e non ho quasi mai saltato un allenamento ma negli ultimi 6 mesi di allenamento mi successe che ormai i miei muscoli non rispondevano più agli stimoli dei pesi cioè alzavo i pesi e il muscolo sembrava non avere contrazione o come se già fosse contratto al massimo.é come quando hai finito di allenarti ed ormai i tuoi muscoli sono stanchi e anche se alzi anche 4 kg non senti niente ma solamente il muscolo stanco.Capite quello che voglio dirvi?
Per questo motivo decisi di lasciare perder il body building poiche nei mesi successi mi accorsi che incominciai a perdere massa muscolare e dimagrire.Anzicche aumentare massa o al meno mantenerla sembrava che gli allenamenti che facevo servissero per bruciare i miei muscoli quindi decisi di smettere.
Oggi dopo circa 3 anni vorrei cominciare nuovamente a fare body building ma penso che la mia situazione non sia cambiata.Sono stato 3 volte in palestra e dopo un allenamento molto leggero per iniziare sento sempre la stessa situazione cioè che i muscoli non reagiscono cioè non sento il muscolo contratto o pieno di sangue.alzo i pesi ma il muscolo sembra già stanco.
A questo punto vorrei capire cosa è successo ai miei muscoli? Perchè avverto questa sensazione come se fossero già stanchi prima di iniziare?
Grazie anticipatamente per le vostre risposte.
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