piramidali inverse

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  • very_fash
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    piramidali inverse

    ciao a tutti sono nuovo di qusto sito
    faccio sport da cirfca 2 anni
    volevo sapere il vostro parere
    sulle serie
    a "piramidale inverso"
    come le vedete in un ciclo di allenamento per l'aumento della massa?
  • GIULIO
    The D.I.L.F.
    • May 2002
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    • Bologna - città delle 3 T: Tette, Torri e Tortellini
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    #2
    Buono!
    Però utilizzalo per 4/6 settimane e poi varialo!

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha

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    • very_fash
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      #3
      Originariamente Scritto da GIULIO Visualizza Messaggio
      Buono!
      Però utilizzalo per 4/6 settimane e poi varialo!
      si infatti io lo provato per 4 settimane e devo dire che ho avuto anche un buon incremento della forza massimale

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