Allenamento dorsali e no trapezio

[Opua]

Ciao a tutti, dato che vorrei per quanto possibile evitare di allenare il trapezio, il rematore (sia eseguito coi manubri che con il bilanciere) può essere considerato un esercizio che sollecita anche tale muscolo oppure no?
Se così fosse, con quali esercizi è possibile allenare la schiena/dorsali limitando al minimo il coinvolgimento del trapezio?

[DR. MORTE]

Ciao a tutti, dato che vorrei per quanto possibile evitare di allenare il trapezio, il rematore (sia eseguito coi manubri che con il bilanciere) può essere considerato un esercizio che sollecita anche tale muscolo oppure no?
Se così fosse, con quali esercizi è possibile allenare la schiena/dorsali limitando al minimo il coinvolgimento del trapezio?

ma tu conosci la forma del trapezio?
xchè esso non è solo i triangolini a lato de collo...
tanto se hai le spalle a bottiglia puoi fare poco

[vabo74]

Ciao a tutti, dato che vorrei per quanto possibile evitare di allenare il trapezio, il rematore (sia eseguito coi manubri che con il bilanciere) può essere considerato un esercizio che sollecita anche tale muscolo oppure no?
Se così fosse, con quali esercizi è possibile allenare la schiena/dorsali limitando al minimo il coinvolgimento del trapezio?

ma sono i gg a chi la spara più grossa su questo tipo di argomenti?

cmq sia
se fai rematore, coinvolgi i trapezi centrali coma adduttori della scapola e nn quelli superiori (come elevatori della scapola)

ma che problema è?
mah

[Opua]

ma tu conosci la forma del trapezio?
xchè esso non è solo i triangolini a lato de collo...
tanto se hai le spalle a bottiglia puoi fare poco

A parte che le spalle a bottiglia per fortuna mia non le ho, cmq la mia era solo una domanda, peraltro avevo letto in un vecchio post che qualcuno affermava che il rematore stava contribuendo a fargli sviluppare anche il trapezio.

[MetalMeltdown]

Che palle. Quest'idea dell'isolamento è una cacchiata che va contro i concetti di catene muscolari e di corpo concepito come unità e non come un insieme di parti scollegate tra loro. Ma poi, come giustamente ti è stato fatto notare, PERCHE' voler a tutti i costi isolare? Che ti frega se interviene il trapezio?

[DR. MORTE]

A parte che le spalle a bottiglia per fortuna mia non le ho, cmq la mia era solo una domanda, peraltro avevo letto in un vecchio post che qualcuno affermava che il rematore stava contribuendo a fargli sviluppare anche il trapezio.

se non hai le spalle a bottiglia, qual'è la causa scatenante di questa fissa?
ovvio che il rematore contribuisca....ma tu conosci la forma e funzioni del trapezio?