sonnolenza durante allenamento

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  • rocky 80
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
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    #16
    Originariamente Scritto da greenday2 Visualizza Messaggio
    e bevande energetiche durante l'allenamento fan qualcosa? Danno un po di carica?
    non conviene bere bevande zuccherate durante il wo...
    ho letto qui sul forum che si consigliava il supradym effervescente immediatamente prima del wo..puoi provare
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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    • greenday2
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      • Aug 2005
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      #17
      si posso provarlo
      E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!

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      • Federico86
        I'm a machine
        • Apr 2006
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        • in un appartamento
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        #18
        penso che le cause possano essere 2:

        -sovrallenamento
        -hai dormito male durante la notte

        a me capita spesso anke quando mi faccio caffè+redbull prima di allenarmi...nn c è verso...l unico rimedio è staccare oppure cercare di dormire il piu possibile la sera prima...ovvio mangiare molto prima di allenarsi nn aiuta
        Arrivare al cedimento è come fare una passeggiata tra le fiamme dell'inferno, inferno in cui io mi sento sovrano!!!

        Non c'è miglior ornamento addosso che la carne attorno all'osso.

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        • greenday2
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          • Aug 2005
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          #19
          probabile che sia la seconda che hai detto.

          In sto periodo son molto stressato per la laurea...quindi puo essere
          E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!

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          • Christian Troy
            Il Fabbricatorte
            • Oct 2005
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            • Gorizia (prov.)
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            #20
            da quant'è che non scarichi?
            2010-07-25:


            I miei deliri

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            • Pietro75*
              appanzato rulez
              • Aug 2006
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              #21
              Originariamente Scritto da greenday2 Visualizza Messaggio
              nono...semplicemente...dopo 20 minuti inizio a sbadigliare come un bradipo...ed appena finito l'allenamento...mi stenderei sul materassino e dormirei peso

              io per cause di lavoro,sabato scorso non sono riuscito a fare lo spuntino pre W.O.( 1ora e 30 prima di solito) e credimi,ero distrutto e assonnato dopo nemmeno metà allenamento..........
              mai piu' senza mangiare prima...........tu in che orari fai lo spuntino??
              sigpic

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              • greenday2
                Bodyweb Senior
                • Aug 2005
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                #22
                Non son in sovrallenamento...dato che avevo scaricato 2 sett. fa.

                Per lo spuntino..io mangio alle 13.30 e mi alleno verso le 15.30/ 16
                E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!

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