panca piana!!!

[nic8623]

n

[dec]

Non credo sia possibile solo x un fatto:

- il mio istruttore una bestia di 95 kg,che fà bodybuilding da 20 anni, ha come massimale 160 kg.

Cmq su questo forum ho letto molti record che poi si sono rivelati falsi.

Se questa cosa è vera puoi postare un video e allora ci crederò

[nic8623]

n

[giova88]

***** 170 kg a 70 kg sono incredibili.se lo fa è veramente forte.non so se è possibile ma comunque mi sembra tanta roba!!!!

[nic8623]

n

[lubga]

qui ho visto video di utenti che sollevano 190Kg e pesano 70/75Kg ritenendosi natural a 22 anni (anno più anno meno).

Sarà pure possibile ma è mostruoso...

[nic8623]

n

[ma_75]

Guarda non metto in dubbio quello che dici, sarà anche vero. Sta di fatto che però qui periodicamente arriva gente che parla di record mirabolanti di cui però non si vede mai nessuna prova

[Mr. Anderson]

Conosco un ragazzo alto meno di 170 cm che pesa 70 kg che alza come massimale 170 kg in panca piana..
gia so che qualcuno non mi crederà ma è così...fa pure gare..e non vorrei dire una kagata ma dovrebbe essere pluricampione mondiale..
PS:non voglio aprire polemike..vi kiedo solo se è possibile..

sembra un gioco, un quiz....

170/70~170=......

[frastaff89]

?

[DR. MORTE]

ah ragà certo che dormite secco....se 'stò fenomeno fa le gare, etc...avrà un nome...qui c'è gente che lo conoscerà no? ecco come si vede se è una banfa.

[Chevelle]

qui ho visto video di utenti che sollevano 190Kg e pesano 70/75Kg ritenendosi natural a 22 anni (anno più anno meno).

Sarà pure possibile ma è mostruoso...

Anch'io ho visto, ma sono tutti dopatissimi...

[The_Pilonwolf]

C'era gente che allenava Louie Simmons che aveva un 3BW alla panca come facesse cioccolata e gente che andava oltre il 3 BW (neanche Ken Shiro nei tempi d'oro, intendiamoci). Quelli erano mostri genetici, erano dopati ed erano allenati da un mostro come trainer. Detto questo a me sembra una banfa.

[Chevelle]

Chiariamo subito una cosa. Conosco un ragazzo albanese che esegue tre ripetizioni di panca piana con 7 dischi da 10 per parte + bilancere non olimpionico. L' ho visto con i miei occhi!!! Si allena da 6 anni e mezzo e fa solo petto e tricipiti. Pesa sui 70, massimo 75 kg. Ha utilizzato pure i manubri da 60 kg cadauno su panca inclinata. Difficile a crederci, ma di spalle è una ****.
Ma gambe sono inesistenti e fa squat con 60/80 kg. Si è messo ad eseguire stacchi alla rumena con 180 kg ma non fa arrivare il bilancere neppure alle ginocchia.
A parte questo, i ragazzi di 22 anni che alzano 190/200 kg di panca su 70 kg di peso hanno dalla loro:
- sistema nervoso eccellente
- genetica da formula uno
- apparato scheletrico robusto
- allenatori esperti
Alcuni utilizzeranno anche prodotti non proprio legali, ma lasciamo perdere. Prima di tutto ci vogliono le basi, altrimenti con i prodotti non si va lontani.