evitare il collo taurino

***vabo74*** · 23-11-2006, 18:23:22

fare danza
se ti alleni seriamente facendo stacchi pesanti, lento pesante, OLs allora il collo spunta

se invece le tue velleità sono altre, puoi fare appunto danza, nuoto..

scherzi a parte
se temi questo meglio che cambi attività sportiva

***Ferdix*** · 23-11-2006, 18:44:08

non vuoi avere un collo alla broke..

**valium** · 23-11-2006, 20:01:46

il collo è simbolo di potenza, quindi non è da evitate

ixo faxo

**TASSINARO** · 23-11-2006, 20:07:32

Segui una fullbody 2 volte a settimana di taglio e cucito,evita come la peste l'uncinetto,tutto quello sferruzzare ha fatto venire un collo incredibile a mia nonna.

***greenday2*** · 23-11-2006, 20:27:10

daiii ragaaaa son serio. Io tendo a mettere massa piu facilmente sul trapezio anziche nei deltoidi.

Io non dico di non averne..ma in modo da non far scomparire il collo.

**valium** · 23-11-2006, 20:31:43

Originariamente Scritto da greenday2 Visualizza Messaggio

daiii ragaaaa son serio. Io tendo a mettere massa piu facilmente sul trapezio anziche nei deltoidi.

Io non dico di non averne..ma in modo da non far scomparire il collo.

questo succede qnd fai le alzate laterali con cariki enormi

***vabo74*** · 23-11-2006, 20:37:51

Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio

questo succede qnd fai le alzate laterali con cariki enormi

ma nn penso
possibilmente ha le spalle strette e cadenti e quindi gli sembra di avere un collo taurino
possibilmente ha trapezi contratti

tutto qua

cosa fare?
danza e nuoto

ahimé fare lento pesante, stacchi pesanti e OLs pesanti portano (soprattutto stacchi e OLs) a due bei trapezi

le spalle verrano con il tempo

**Chevelle** · 24-11-2006, 01:08:55

Originariamente Scritto da vabo74 Visualizza Messaggio

fare danza

**Chevelle** · 24-11-2006, 01:10:33

A me piace il collo taurino e trovo antiestetico un collo lungo e sottile come una cannuccia. In effetti ho 47 di collo e non mi sta male...

**Superfustakkion** · 24-11-2006, 01:12:59

il collo taurino prima di tutto dovresti averlo di natura per fartelo dovresti davvero spaccarti il culo e far crescere i trapezi in modo assurdo

**konkoji** · 24-11-2006, 01:33:32

esegui gli esercizi nel modo corretto.

per esempio le alzate laterali si fanno senza arrivare con le braccia parallele al pavimento, in modo da escudere il trapezio dal movimento.

***T-Rex*** · 24-11-2006, 01:34:48

Io piuttosto mi preoccuperei di evitare la testa taurina.

**Superfustakkion** · 24-11-2006, 01:36:16

Originariamente Scritto da konkoji Visualizza Messaggio

esegui gli esercizi inel modo corretto.

per esempio le alzate laterali si fanno senza arrivare con le braccia parallele al pavimento in modo da escudere il trapezio dal movimento.

cmq bisogna prima vedere lui che tipo di struttura scheletrica ha, se è un ectomorfo non gli verrà mai un collo taurino