Quali sarebbero gli esercizi per le spalle da evitare per farsi il collo taurino senza rinunciare allo sviluppo dei deltoidi?
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E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!
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fare danza
se ti alleni seriamente facendo stacchi pesanti, lento pesante, OLs allora il collo spunta
se invece le tue velleità sono altre, puoi fare appunto danza, nuoto..
scherzi a parte
se temi questo meglio che cambi attività sportiva
Valerio -
non vuoi avere un collo alla broke..
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il collo è simbolo di potenza, quindi non è da evitate
ixo faxo
sigpicCommenta
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Segui una fullbody 2 volte a settimana di taglio e cucito,evita come la peste l'uncinetto,tutto quello sferruzzare ha fatto venire un collo incredibile a mia nonna.Se qualcosa mi va storto lo raddrizzo a calci in culo.Commenta
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daiii ragaaaa son serio. Io tendo a mettere massa piu facilmente sul trapezio anziche nei deltoidi.
Io non dico di non averne..ma in modo da non far scomparire il collo.E se la morte che ti e' d'accanto, ti vorrà in cielo dall'infinito, si udrà piu forte, si udrà piu santo, non ho tradito! Per l'onore d'Italia!
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questo succede qnd fai le alzate laterali con cariki enormiOriginariamente Scritto da greenday2 Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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ma nn pensoOriginariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
possibilmente ha le spalle strette e cadenti e quindi gli sembra di avere un collo taurino
possibilmente ha trapezi contratti
tutto qua
cosa fare?
danza e nuoto
ahimé fare lento pesante, stacchi pesanti e OLs pesanti portano (soprattutto stacchi e OLs) a due bei trapezi
le spalle verrano con il tempo Valerio Commenta
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A me piace il collo taurino e trovo antiestetico un collo lungo e sottile come una cannuccia. In effetti ho 47 di collo e non mi sta male...Commenta
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il collo taurino prima di tutto dovresti averlo di natura per fartelo dovresti davvero spaccarti il culo e far crescere i trapezi in modo assurdoCommenta
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esegui gli esercizi nel modo corretto.
per esempio le alzate laterali si fanno senza arrivare con le braccia parallele al pavimento, in modo da escudere il trapezio dal movimento.Last edited by konkoji; 24-11-2006, 00:37:53.Commenta
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Io piuttosto mi preoccuperei di evitare la testa taurina.
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cmq bisogna prima vedere lui che tipo di struttura scheletrica ha, se è un ectomorfo non gli verrà mai un collo taurinoOriginariamente Scritto da konkoji Visualizza MessaggioCommenta
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cosa vuoi diventare un'aquilone?
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