Pesi alle caviglie!

[Totaldemawesome]

ehehe
oppure ti porti in groppa una ragazza
è più divertente
a parte gli scherzi, occorrono tute speciali, tutte sacche e zavorra (dentro le sacche)

detto questo, SE C'è QUALCUNO CHE ANCORA CONSIGLIA CORSA O SPRINT E CAVIGLIERE GLI MANDO GRLLINI E LUXURIA A CASA!

Bè, dopo un pò le cavigliere non danno più effetti e sono scomode, quello però di trascinare pesi con funi è tuttora un allenamento molto diffuso in calciatori, tennisti, spinter ed anche per bb.

[vabo74]

traino
si chiama traino
funziona solo per i primi passi
ma meglio molto meglio usare le salite!

cmq sia, esistono versioni migliori dei traini tipo gli isorbic (sistema di funi che permette di avere una resistenza che si adegua e quindi che cresca leggermente all'avanzare dell'atleta in modo da nn ritrovarsi come nei traini)

CAVIGLIERE? MAI USARLE PER CORSE, SPRINT, SALTI

per le andature e i salti si usino invece i giubbottini zavorrati

le cavigliere si possono usare solo per trazioni e parallele (ma avendo i giubbotti zavorrati..)