Pesi alle caviglie!

[Adam]

Secondo voi abituarsi ad usare dei pesi da legare alle caviglie da 5 kg l'uno può avere qualche effetto sulla massa, o magari più in generale, forza, resistenza e velocità?

[Totaldemawesome]

Pesi alle caviglie per cosa? per correre?

[Adam]

no, per usarli quotidianamente durante una giornata normale.

[Totaldemawesome]

5 kg sono sempre un sovraccarico di 5 kg, dopo un pò quello ti possono dare per quadricipiti, femorali e polpacci si esaurisce.

[Adam]

aumenterò a 10 allora!

[Totaldemawesome]

Per le gambe è meglio che fai brevi scatti in salita (per un bb da 50-100 mt), con pesi alle caviglie o giubbetti piombati, o cinte con fune che trascina dietro dei pesi, ad esempio inseriti dentro un vecchio copertone di un'auto o di un trattore.

[Adam]

eheh ma gia la palestra mi impegna abbastanza, in più sto anche studiando un bel pò ultimamente, quindi non so se troverò il tempo.

[vabo74]

aumenterò a 10 allora!

ci hanno provato con le tute speciali (a mo' di scafandri)
quindi dovresti rivedere la tua idea a sovraccarica tutto il tuo corpo
sicuro che se poi vai a letto con una ragazza, sia comodo togliersi questo vestito?
ehehehehehe
se poi ti butti sul letto con lei (e la tuta) rischi di ammazzarla..

[Adam]

no va be, andare in giro a mò di robocop non mi interessa. mi ero immaginato che camminando con sti pesi avrei aumentato la massa muscolare a dismisura

[Adam]

siamo tutti fissati con " a mò "

[vabo74]

no va be, andare in giro a mò di robocop non mi interessa. mi ero immaginato che camminando con sti pesi avrei aumentato la massa muscolare a dismisura

hehe
l'idea potrebbe andare ma avresti bisogno proprio di coprire tutto il corpo!
è questa la questione

ricordo vecchi studi citati da bosco (forse fatti personalmente da lui)
fatto sta che pochi si presterebbero a 'sta cosa


PS: ma c'è ancora gente che propone di correre con le cavigliere?
uhmmmm

[Adam]

hehe
l'idea potrebbe andare ma avresti bisogno proprio di coprire tutto il corpo!
è questa la questione

ricordo vecchi studi citati da bosco (forse fatti personalmente da lui)
fatto sta che pochi si presterebbero a 'sta cosa


PS: ma c'è ancora gente che propone di correre con le cavigliere?
uhmmmm

vorra dire che domani metto 10 calzini 4 paia di jeans, 6 maglioni, 3 giubbotti, 2 stivali, e mi riempio di bracciali e collanine.

[Adam]

non so se guardi dragon ball! hai presente la tuta che indossa goku appesantita? potrebbe essere un idea!

[vabo74]

vorra dire che domani metto 10 calzini 4 paia di jeans, 6 maglioni, 3 giubbotti, 2 stivali, e mi riempio di bracciali e collanine.

ehehe
oppure ti porti in groppa una ragazza
è più divertente
a parte gli scherzi, occorrono tute speciali, tutte sacche e zavorra (dentro le sacche)

detto questo, SE C'è QUALCUNO CHE ANCORA CONSIGLIA CORSA O SPRINT E CAVIGLIERE GLI MANDO GRLLINI E LUXURIA A CASA!

[Power clean]

non so se guardi dragon ball! hai presente la tuta che indossa goku appesantita? potrebbe essere un idea!

no no quella di junior