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cioè aspetta un attimo mi vuoi dire che non usi altro che whey??????
Sì e nelle foto del 2004 neanche quelle usavo, chiare d' uovo 400gr. a colazione e 400gr. dopo allenamento al posto delle Whey e spazzi via pure un po' di ritenzione.
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
No, ho una genitica di uno secco che non fatica a stare tirato e che si tira a 3g per kg di peso di pro, sperando di limitare al minimo il cannibalismo muscolare.
Fino a giovedì sera dovrei essere fuori a studiare quindi è probabile che non mi potrò connettere, ma quando torno scriverò subito; intanto voi...Piero in primis se vi va datemi le vostre opinioni su come possa ottimizzare allenamento, dieta e eventualmente integrazione per sbloccare la mia situazione. A presto.
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