2 esercizi bastano?

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    #1

    2 esercizi bastano?

    Raga bastano due esercizi per gruppo muscolare in massa? ovviamente 4x8

    cavolo non riesco a trovare una scheda massa fatta per bene!!!

    qualcuna da proporre?
    Tag: Nessuno
  • GIULIO
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    #2
    Si possono bastare!

    Originariamente Scritto da Gandhi
    c'ha più zigomi che zinne dasha

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      #3
      ragazzi un post work senza integratori ( ho solo bcaa e whey )come potrebbe essere? intendo per integrare carbo

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        #4
        giulio dove compri gli integratori a bologna?
        io abito anche lì

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        • GIULIO
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          #5
          Crea di che zona sei? Io vado al VITAMIN CENTER hanno ottimi prodotti ad ottimi prezzi!...Casalecchio.

          Nel post work out se prendi i BCAA hai già un bell'aiuto! Se poi vuoi assumere anche dei carbo, bhè li vedi tu da che fonte prenderli

          Originariamente Scritto da Gandhi
          c'ha più zigomi che zinne dasha

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            #6
            io sono zona Saragozza.
            non ho trovato un cacchio di negozio valido.
            dov'è vitamin center?

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              #7
              2 banane?

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              • GIULIO
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                #8
                Hai Messenger o Skype????........ Non voglio e penso non si possa linkare il sito qua!!!

                Originariamente Scritto da Gandhi
                c'ha più zigomi che zinne dasha

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                  #9
                  si si dbp86@hotmail.com

                  ti aspetto

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                  • GIULIO
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                    #10
                    Le banane vanno certo bene, contengono anche molto potassio contro i crampi, però anche molti zuccheri!
                    L'ideale sarebbero le patate!

                    Originariamente Scritto da Gandhi
                    c'ha più zigomi che zinne dasha

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                      #11
                      Originariamente Scritto da Crea Visualizza Messaggio
                      2 banane?
                      succo d'uva
                      Dottore in Scienze Motorie
                      Maestro FIPCF
                      Preparatore fisico FIR
                      sigpic

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