Massimali Su Panca Piana

[corlis1]

io non vedo nulla di straordinario in questi carichi anche xche ,

A- ha detto che non fa 220 di squat al parallelo quindi e' tutto da vedere come li fa

B- la panca non e' che abbia detto 500 kg eh si parla di 1 colpo

[Chevelle]

Non so dove vai tu in palestra, ma 200 kg di squat fatti bene è un peso non indifferente se non si è dei powerlifter.
200 kg di squat non li ho mai visti, anche in una palestra cittadina dove i doppati sono in una % non indifferente. Nella mia palestra, escludendo me, nessuno ha mai caricato sulla schiena più di 170 kg e non parlo di persone novizie ma di uomini che si allenano da tanti ma tanti anni.
Oltre 200 kg di squat è un peso notevole e se qualcuno dice che per un non agonista siano pochi, gli sputo davvero in un occhio! Pochi ci arrivano perchè bisogna essere grossi, forti, flessibili, geneticamente dotati e con un ottimo SNC. Anche allenandosi bene, se non si ha un' ottima genetica, i risultati tarderanno ad arrivare.
Se prendiamo un atleta di 1.70 e largo come una portaerei, è probabile che i 200 kg li vedrà ben presto da natural, ma se consideriamo e osserviamo la struttura media delle persone, quel peso non è neppure avvicinabile.

[corlis1]

Non so dove vai tu in palestra, ma 200 kg di squat fatti bene è un peso non indifferente se non si è dei powerlifter.
200 kg di squat non li ho mai visti, anche in una palestra cittadina dove i doppati sono in una % non indifferente. Nella mia palestra, escludendo me, nessuno ha mai caricato sulla schiena più di 170 kg e non parlo di persone novizie ma di uomini che si allenano da tanti ma tanti anni.
Dai 200 kg di squat in su, sono dei pesi di assoluto rispetto e se qualcuno dice che per un non agonista siano pochi gli sputo davvero in un occhio! Pochi ci arrivano perchè bisogna essere grossi, forti e geneticamente dotati e con un ottimo SNC.

fatti bene li ho visti raramente pureio fatti male pero' ne ho visti parecchi eh

se dici che hai visto gente dopata che non faceva 200kg mi viene da pensare che gli abbiano venduto una fregatura eh

[huge8020]

Presto li vedete fare da uno di 1.70 per 78-80 kg piccolo piccolo..
Non sono così lontani!
ehehe

[Chevelle]

Forse si saranno riforniti di acqua invece che GH

[Chevelle]

Presto li vedete fare da uno di 1.70 per 78-80 kg piccolo piccolo..
Non sono così lontani!
ehehe

Te sei uno di quelli che ha un ottimo SNC, altezza "giusta", leve corte e forza.