Ma le PROTEINE in polvere fanno MALE ?

***Bebbo*** · 14-11-2006, 00:31:17

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mi scuso ancora..
era uno sfogo generalizzato su un post del genere,che effettivamente puo' essere anche aperto in buona fede
pero' intendiamoci sul solo se ne avete necessita'..
perche'?
se io a colazione le uova non mi vanno che male c'e' per qualche misurino di pro in polvere
non c'e' la minima differenza con gli alimenti
sono una fonte proteica come le altre assolutamente,quindi solo una tipologia di cibo proteico in piu'
semmai e' l'eccesso proteico che puo' far male non le proteine in polvere in se!

Hai perfettamente ragione, lo sai.
Ma intanto sarebbe bene che imparassero a mangiare correttamente, poi si vede.
Tra poco vado a farmi il pre nanna di ricotta, latte e pro al cacao

**egy88** · 14-11-2006, 00:32:37

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scusa ho risposto male..piu' che altro per la situazione in generale..che non e' colpa tua ma di questo clima che c'e'
pero' dai se sei mai entrato in una palestra seria il clima gia' cambia
ovvio che se prendi uno per strada che non ha mai visto un peso se gli parli di integratori pensa male
ma se hai degli istruttori seri(e ora hai dei laureati in palestra come i tuoi bei medici specie se hanno fatto la specialistica)senti loro
io se mi devo far togliere un dente vado dal dentista non dal cardiologo
cmq sono integratori elementi gia presenti in natura nei cibi che vengono selezionati e messi insieme in capsule,polveri etc..
che tu ti mangi un etto di carne o prenda 20 gr di pro in polvere e' la stessa cosa per la tua salute anzi ti eviti dei grassi saturi
lo so' che poi la mamma legge e dice di lasciar perdere "sto cogl...e" che scrive ma credimi e' cosi'.

ok..comunque mia madre non centra nulla, era l'altro utente

ahah! chiederò pure a mio cognato che è esperto, in verità vi dico (ahah! così sembro gesù!) che a me piace mangiare tanto, ovviamente non porcate ma solo robe sane, e sono fissato, più che altro per curiosità, nel leggere le tabelle nutrizionali dietro ad ogni cosa che mangio! ahah!! comunque generalmente la mia giornata è questa: Mattino: fette biscottate con marmellata e burro, un bicchiere di latte, a volte anche mezzo litro...ma quasi sempre per il ritardo faccio colazione a scuola: panino al prosciutto cotto (si alle 8.30

) poco dopo una focaccia con pomodoro lattuga maionese e prosciutto e mezzo litro di bce arancia rossa...pranzo: spaghetti o pasta corta al sugo e hamburger di macelleria cotti alla brace oppure in padella, e tanto pane. Cena: generalemente pasta al sugo e bistecca e ovviamente pane. A volte la cosa varia con specialità di mia madre, tipo due giorni fa a pranzo 3 bei involtoni di carne con pancetta, uovo, aglio e prezzemolo...adoro le uova, strapazzate e sode....

***Bebbo*** · 14-11-2006, 00:33:47

Originariamente Scritto da egy88 Visualizza Messaggio

ok..comunque mia madre non centra nulla, era l'altro utente

ahah! chiederò pure a mio cognato che è esperto, in verità vi dico (ahah! così sembro gesù!) che a me piace mangiare tanto, ovviamente non porcate ma solo robe sane, e sono fissato, più che altro per curiosità, nel leggere le tabelle nutrizionali dietro ad ogni cosa che mangio! ahah!! comunque generalmente la mia giornata è questa: Mattino: fette biscottate con marmellata e burro, un bicchiere di latte, a volte anche mezzo litro...ma quasi sempre per il ritardo faccio colazione a scuola: panino al prosciutto cotto (si alle 8.30

) poco dopo una focaccia con pomodoro lattuga maionese e prosciutto e mezzo litro di bce arancia rossa...pranzo: spaghetti o pasta corta al sugo e hamburger di macelleria cotti alla brace oppure in padella, e tanto pane. Cena: generalemente pasta al sugo e bistecca e ovviamente pane. A volte la cosa varia con specialità di mia madre, tipo due giorni fa a pranzo 3 bei involtoni di carne con pancetta, uovo, aglio e prezzemolo...adoro le uova, strapazzate e sode....

In linea di massima, mi sembra che ci siamo

**egy88** · 14-11-2006, 00:34:47

tra poco mi faccio il pre nanna come lo chiamate voi..con kellog's classici (ai fiocchi di frumento integrale e riso) perchè non ho altro, per questo vi chiedevo se la creatina magari potevo prenderla la mattina oppure prima di andare a letto...

domani in palestra faccio gambe, non vedo l'ora...

**Masterpiece** · 14-11-2006, 00:36:07

Originariamente Scritto da egy88 Visualizza Messaggio

ok..comunque mia madre non centra nulla, era l'altro utente

ahah! chiederò pure a mio cognato che è esperto, in verità vi dico (ahah! così sembro gesù!) che a me piace mangiare tanto, ovviamente non porcate ma solo robe sane, e sono fissato, più che altro per curiosità, nel leggere le tabelle nutrizionali dietro ad ogni cosa che mangio! ahah!! comunque generalmente la mia giornata è questa: Mattino: fette biscottate con marmellata e burro, un bicchiere di latte, a volte anche mezzo litro...ma quasi sempre per il ritardo faccio colazione a scuola: panino al prosciutto cotto (si alle 8.30

) poco dopo una focaccia con pomodoro lattuga maionese e prosciutto e mezzo litro di bce arancia rossa...pranzo: spaghetti o pasta corta al sugo e hamburger di macelleria cotti alla brace oppure in padella, e tanto pane. Cena: generalemente pasta al sugo e bistecca e ovviamente pane. A volte la cosa varia con specialità di mia madre, tipo due giorni fa a pranzo 3 bei involtoni di carne con pancetta, uovo, aglio e prezzemolo...adoro le uova, strapazzate e sode....

effettivamente prima rivediamo un po' la dieta va!

p.s.:tolgo il "mi fate schifo" che a mente fredda insomma..e' un mia reazione istintiva..

**egy88** · 14-11-2006, 00:37:28

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effettivamente prima rivediamo un po' la dieta va!

p.s.:tolgo il "mi fate schifo" che a mente fredda insomma..e' un mia reazione istintiva..

ahaha! non preoccuparti per quella frase! ahaha! adoro questo forum

vado a scaldare il latte..

ps: per ora ho solo quello intero

fa nulla???

**egy88** · 14-11-2006, 00:40:08

piccolo off topic: ora in palestra visto che ho appena iniziato faccio la classica routine 3x10 no? in pratica per cosa sarebbe? definizione semplice? voglio dire esistono le schede massa, forza ecc...e questa che faccio qual è? devo tenere la scheda per 12 giorni di allenamento poi ha detto che mi fa passare al livello successivo...

edit: mia madre ha preso il latte intero...fiuu!! hihihi!!! lo sa che io devo prendere quello....

**egy88** · 14-11-2006, 00:59:20

OK...buonanotte a tutti!! grazie mille per tutto!

File Allegati

**Frosty** · 14-11-2006, 01:08:42

1-io so benissimo a cosa servono le proteine
2-ho scritto la cosa della mamma perchè è vero e fino a prova contraria mi mantiene lei e se il medico le dice che fanno male io cosa ci posso fare?
3-dubito a 20 anni (e l ho scritto ^^) di essere ragazzetto
4-faccio palestra da 2 anni (con ottmi risultati peraltro) e so come funziona

5-il mio era un post di pura informazione.. so benissimo che nn fanno male e che gli amminoacidi ne sono la base ma volevo solo sapere perchè tutta questa avversione dei medici nei confronti delle proteine in polvere.

semplice, chiaro, conciso ^^