scheda massa

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  • Cris79
    Bodyweb Member
    • Dec 2004
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    scheda massa

    Salve a tutti.
    Siccome mi sto preparando una scheda per la massa vorrei farvi una domanda.
    Secondo voi sugli esercizi base è meglio stare tra le 4/6 ripetizioni o sulle 6/8 ?...grazie.
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