Ciao raga!!...quanto ***** me mancato sto forum!!!...oh,nel pomeriggio mi ero riscritto de là,ma mo penso si torni de qua!!!
...io ho cominciato la mia terza sett di allenamenti,ma vi comunico come ho chiuso le prime due sett...preciso che ho seguito le direttive guida:scheda precisa di allenamento e soprattutto non ho sgarrato sulle calorie che dovevo "assimilare"....il risultato è che sono sceso all'incirca di 1kg ma,la cosa bella e soddisfacente,è che non ho perso in massa magra,ma sono sceso nel girovita....(pur essendo magro la pancetta e i fianchi mollici non mancano
)....la prova ce l'ho anche dal fatto che rimisurandomi, i cm sono gli stessi,anzi nel torace ho guadagnato 0,5cm...ora,penso che dovrei aumentare le cal,ma logicamente...PIEROOOOO!!!!..CHE MI CONSIGLI??...
...io ho cominciato la mia terza sett di allenamenti,ma vi comunico come ho chiuso le prime due sett...preciso che ho seguito le direttive guida:scheda precisa di allenamento e soprattutto non ho sgarrato sulle calorie che dovevo "assimilare"....il risultato è che sono sceso all'incirca di 1kg ma,la cosa bella e soddisfacente,è che non ho perso in massa magra,ma sono sceso nel girovita....(pur essendo magro la pancetta e i fianchi mollici non mancano
)....la prova ce l'ho anche dal fatto che rimisurandomi, i cm sono gli stessi,anzi nel torace ho guadagnato 0,5cm...ora,penso che dovrei aumentare le cal,ma logicamente...PIEROOOOO!!!!..CHE MI CONSIGLI??...
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