mi sono fermato a inizio luglio con la palestra...ed è venuto il momento di riprendere alla grande...ho fatto un intero anno ad allenarmi..
domani pensavo di riprendere componendo così il mio allenamento:
lunedì mercoledì venerdì PALESTRA
Martedì e giovedì NUOTO
cosa ne pensate? può coesistere come allenamento?
grazie saluti a tutti...
domani pensavo di riprendere componendo così il mio allenamento:
lunedì mercoledì venerdì PALESTRA
Martedì e giovedì NUOTO
cosa ne pensate? può coesistere come allenamento?
grazie saluti a tutti...
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