Nocerino dammi un segno di vita..

[Max_79]

Si, quasi 2 cm...e ovviamente è diversa pure la forma..pero' cio' che ho piu' asimmetrico è il pettorale..il sinistro è buono, pure una bella forma..il destro fa cagare...

Io ho un cm di differenza tra il braccio destro ed il sinistro... credo sia un gap incolmabile, visto che con la lunga pausa la differenza e' rimasta quella. La forma, per fortuna, e' molto simile.

Bye

[RSVSilver]

piu' o meno tutti abbiamo asimmetria...la mia sul braccio è notevole ma quella del petto è veramente fastidiosa..dovessi gareggiare sarebbe un bel casino. Credo dipenda dalla postura e dall'avanzamento diverso delle 2 spalle. Infatti la spalla destra è migliore perchè scarico tutto su quella. Dovrei lavorare molto sulla postura per migliorare i distretti carenti..come il centro schiena poco spesso, i pettorali e il capo lungo del tricipite.

[**ACHILLES**82**]

Ragazzi è semplice......io ho tirato abestia come voi meno....e gia sento dolori.............il motivo ?

lo scheletro è un impalcatura i muscoli sono dei tiranti.....se sono contratti in maniera asimmetrica....hai spalle gambe chge sembrano piu corte o piu lunghe................con lo stretching riequilibri il tutto..............

silver avrai una spalla piu anteposta di un altra............e il carico è asimmetrico curati prima che ti rompi......del tutto

[Christian Troy]

Ragazzi è semplice......io ho tirato abestia come voi meno....e gia sento dolori.............il motivo ?

lo scheletro è un impalcatura i muscoli sono dei tiranti.....se sono contratti in maniera asimmetrica....hai spalle gambe chge sembrano piu corte o piu lunghe................con lo stretching riequilibri il tutto..............

silver avrai una spalla piu anteposta di un altra............e il carico è asimmetrico curati prima che ti rompi......del tutto

io ho tirato come un animale per 4 anni, spesso allenandomi 6 gg su 7, sotto-alimentandomi per paura d'ingrassare (e nel mentre catabolizzavo) e son integro
mi tocco le palle ma fortunatamente non ho mai subito un infortunio, nemmeno giocando a calcio

[RSVSilver]

4 anni è niente..io ho iniziato a rompermi dopo 9-10 anni..pure io mi alllenavo 6 giorni su 7...l'ho fatto per un bel po' all'inizio.

[Christian Troy]

4 anni è niente..io ho iniziato a rompermi dopo 9-10 anni..pure io mi alllenavo 6 giorni su 7...l'ho fatto per un bel po' all'inizio.

allora diciamo che mi son "fermato" in tempo, da quest anno (visto che ho conosciuto bw =), pure per quanto riguarda la dieta... mangio leggermente iperkcal e me ne fotto ho visto che dimagrire non è un grosso problema, prima ne avevo la fobia ora me ne fotto

[**ACHILLES**82**]

io ho tirato come un animale per 4 anni, spesso allenandomi 6 gg su 7, sotto-alimentandomi per paura d'ingrassare (e nel mentre catabolizzavo) e son integro
mi tocco le palle ma fortunatamente non ho mai subito un infortunio, nemmeno giocando a calcio

se si ha una muscolatura flessibile non è un problema......io ho muscoli duri e contratti......facendo il bb senza stretching ho peggiorato mooolto la situazione e il corpo si ribella..........bhe ora faccio stretching....


master wallace è integro ma ha la flessibilità di una ballerina.....fa la differenza