Ciao a tutti, ho sentito dire da un BB, che allenare le gambe a sfinimento, l'organismo produce un' ormone che favorisce la crescita dei gruppi muscolari....ma è vera questa storia?
Ciao ciao
Ciao ciao
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No è una leggendo dovuta al fatto che nessuno allena mai le gambe!Originariamente Scritto da M4urizio Visualizza Messaggio
"Folleggiammo alquanto con altri viaggiatori della notte da autentici sbarazzini della strada. Poi decidemmo che era ora di eseguire il numero "Visita a sorpresa": un po' di vita, qualche risata..e una scorpacciata di ultraviolenza." -
Un po' come che a farsi le seghe si diventa ciechi. Solo che quello è perchè le seghe se le fanno tuttiCommenta
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si è vero.
Nulla toglie che fare lo squat allena davvero metà della muscolatura di tutto il corpo (e non solo le gambe come si pensa).Commenta
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i grandi esercizi come squat , stacco ecc. stimolano la produzione ormonale e fanno crescere un pò tutti i muscoli anche se poi è bene allenare ciascun gruppo in modo specifico ; Vabo ci metterebbe anche gli OLs ( sollevamenti olimpici )Originariamente Scritto da M4urizio Visualizza Messaggio"Ho preso il fucile e gli ho tirato due colpi di pistola" ( Aspirante velina )
sigpicCommenta
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