x adesso alleno il petto con 4 esercizi :
panca piana 3x8
panca inclinata 3x8
cavi a 90° 3x15
pectoral machine 3x12
secondo voi è troppo, considerando ceh devo allenarlo di piu perche è quello che faccio piu fatica a fare crescere, ma secondo voi è megliio fare le panche con manubri o con bilanciere??
panca piana 3x8
panca inclinata 3x8
cavi a 90° 3x15
pectoral machine 3x12
secondo voi è troppo, considerando ceh devo allenarlo di piu perche è quello che faccio piu fatica a fare crescere, ma secondo voi è megliio fare le panche con manubri o con bilanciere??
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