Allenamento pettorali

[Oliver Sparrow]

legato ai fans di questo 3d

http://bodyweb.it/forums/showthread.php?t=100621&page=4

secondo voi quale è il migliore allenamento?
io per ora faccio solo pectoral e chest su scheda fatta dall'istruttrice..

[corlis1]

sono dicorso molto soggettivi . se vogliamo ragionare in termini di elettromiografia , mi pare che il top per il petto sia panca declinata e dip

ciao

[Adam]

sono dicorso molto soggettivi . se vogliamo ragionare in termini di elettromiografia , mi pare che il top per il petto sia panca declinata e dip

ciao

dip sta per " distensioni su panca inclinata "? quindi sarebbero le croci?

[corlis1]

dip sta per " distensioni su panca inclinata "? quindi sarebbero le croci?

dip

http://www.leehayward.com/dip.jpg

[Adam]

ah..le parallele! ma dip che vordi?

[corlis1]

ah..le parallele! ma dip che vordi?

down qualcosa ma sostanzialmente non vedo come conoscere il significato della parola dip possa far crescere ituoi pettorali..

se la cosa ti rincuora io li chiamo flessioni alla parallele

[Adam]

down qualcosa ma sostanzialmente non vedo come conoscere il significato della parola dip possa far crescere ituoi pettorali..

se la cosa ti rincuora io li chiamo flessioni alla parallele

si vabbè anche io le chiamo parallele

[BIGSHOW77]

si vabbè anche io le chiamo parallele

invece è meglio che le chiami DIP ALLE PARALLELE x differenziarle dai DIP TRA 2 PANCHE che oltretutto è un'esercizio che stimola maggiormente i tricipiti che il petto quando si usa una posizione stretta delle mani...anche i dorsali entrano in gioco durante quest'esercizio


ps-dip vorrebbe dire immergersi,il gesto dei sub quando si lasciano affondare in acqua lasciandosi andare dal fuori barca

[Adam]

chiaro