Allenamento pettorali

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  • Oliver Sparrow
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    Allenamento pettorali

    legato ai fans di questo 3d

    secondo voi quale è il migliore allenamento?
    io per ora faccio solo pectoral e chest su scheda fatta dall'istruttrice..


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  • corlis1
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    #2
    sono dicorso molto soggettivi . se vogliamo ragionare in termini di elettromiografia , mi pare che il top per il petto sia panca declinata e dip

    ciao
    Perle !!!

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    • Adam
      Pretty damn terrific
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      #3
      Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
      sono dicorso molto soggettivi . se vogliamo ragionare in termini di elettromiografia , mi pare che il top per il petto sia panca declinata e dip

      ciao
      dip sta per " distensioni su panca inclinata "? quindi sarebbero le croci?
      Originariamente Scritto da DR. MORTE
      Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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      • corlis1
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        #4
        Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
        dip sta per " distensioni su panca inclinata "? quindi sarebbero le croci?

        dip
        Perle !!!

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        • Adam
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          #5
          ah..le parallele! ma dip che vordi?
          Originariamente Scritto da DR. MORTE
          Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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          • corlis1
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            #6
            Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
            ah..le parallele! ma dip che vordi?

            down qualcosa ma sostanzialmente non vedo come conoscere il significato della parola dip possa far crescere ituoi pettorali..

            se la cosa ti rincuora io li chiamo flessioni alla parallele
            Perle !!!

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            • Adam
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              #7
              Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
              down qualcosa ma sostanzialmente non vedo come conoscere il significato della parola dip possa far crescere ituoi pettorali..

              se la cosa ti rincuora io li chiamo flessioni alla parallele
              si vabbè anche io le chiamo parallele
              Originariamente Scritto da DR. MORTE
              Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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              • BIGSHOW77
                Padre Karras user
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                • sopra la panca assieme alla capra
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                #8
                Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
                si vabbè anche io le chiamo parallele
                invece è meglio che le chiami DIP ALLE PARALLELE x differenziarle dai DIP TRA 2 PANCHE che oltretutto è un'esercizio che stimola maggiormente i tricipiti che il petto quando si usa una posizione stretta delle mani...anche i dorsali entrano in gioco durante quest'esercizio


                ps-dip vorrebbe dire immergersi,il gesto dei sub quando si lasciano affondare in acqua lasciandosi andare dal fuori barca
                That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                • Adam
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                  #9
                  chiaro
                  Originariamente Scritto da DR. MORTE
                  Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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