dopo il w.o. nello spogliatoio

[Whipper1980]

non essendoci carbo che stimolino l'insu per convogliare i BCAA presenti nelle proteine nelle cellule muscolari, usa l'R-Ala per ottenere lo stesso effetto senza carbo.

In tal caso aggiungerei anche cromo o zinco

Quoto

entrambi in forma di picolinato...okkio allo zinco ke troppo fa male e a volte poco da squaraus......

[rocky 80]

Dipende Rocky...

Se usi carbo ad alto ig PW nn è necessario

lo vedrei bene la sera con dei carbo a basso ig in massa x migliorare il profilo glucidico....

farei 200mg al dì a stomaco pieno

100mg dopo pranzo
e
100mg dopo cena nella quale inserirei o dei legumi mameglio una patata dolce lessa che è ricca di potassio e ottimo carbo serale IMHO....

[Whipper1980]

Rocky se nn avessi quell'osceno juventus fan la tua userbar potrebbe benissimo essere la mia....

quarti! QUARTIIIIIIIIIIIIIIIII!!!! Grazie pulvirenti!!!!

[rocky 80]

Rocky se nn avessi quell'osceno juventus fan la tua userbar potrebbe benissimo essere la mia....

quarti! QUARTIIIIIIIIIIIIIIIII!!!! Grazie pulvirenti!!!!

ha fatto davvero un miracolo..calcisticamente parlando..ora ci aspetta l'olimpico...e cmq vada sempre forza ct
ps
ma sei di catania e vivi a genova?

[Whipper1980]

ma sei di catania e vivi a genova?

Yessssssssssssssss


SEMPRE FOZZA LIOTRUUUUUUUUUUUUUU


Cmq torno spesso xkè sn e resto catanese puro sangue....25 anni a ct....

[rocky 80]

Yessssssssssssssss


SEMPRE FOZZA LIOTRUUUUUUUUUUUUUU


Cmq torno spesso xkè sn e resto catanese puro sangue....25 anni a ct....

grande!!!!!!!!!!!!!!