Dato per scontato che spesso quello che si legge su Flex è fuorviante, in questi giorni ho riesumato una rivista di qualche anno fa' dove il bodybuilder Alq' Gurley spiega come eseguire correttamente i dip per favorire lo sviluppo delle pareti esterne del torace. Nell'intervista consiglia di inclinarsi in avanti (citando: "quasi come se volessi cadere bocconi"), e di accostare i gomiti al tronco per stirare e coinvolgere al massimo la zona esterna dei pettorali.
Adesso mi domando, ok per il fatto di inclinarsi in avanti, ma per quanto riguarda tenere i gomiti aderenti al tronco ho i miei dubbi
.....
Non sarebbe opportuno tenerli aperti e larghi il più possibile per coinvolgere il meno possibile i tricipiti?
nuno
Adesso mi domando, ok per il fatto di inclinarsi in avanti, ma per quanto riguarda tenere i gomiti aderenti al tronco ho i miei dubbi
.....Non sarebbe opportuno tenerli aperti e larghi il più possibile per coinvolgere il meno possibile i tricipiti?
nuno
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