no w.o.

[aleuleit]

per 2 anni che ti alleni bene,i carichi sono ottimi.
cerca di dormire almeno 8 ore,usa glutammina,arginina e fai lo scarico in palestra.

poi se mi spieghi sta cosa di mangiare a valanga levando gli integratori....

dammi un tuo parere...pensavo quello...tu k faresti?

[tartufone]

mi riposerei ale e mangerei pulito come sempre e se la situazione di malessere e dolore muscolare non passa andrei dal dottore e mi farei prescrivere qualcosa...

[aleuleit]

mi riposerei ale e mangerei pulito come sempre e se la situazione di malessere e dolore muscolare non passa andrei dal dottore e mi farei prescrivere qualcosa...

avevo pensato la stessa cosa...e integreresti comunque?
arginina...ma la trovo in erboristeria?....

[aleuleit]

sempre presente

ok tartufone....sempre presente

[tartufone]

avevo pensato la stessa cosa...e integreresti comunque?
arginina...ma la trovo in erboristeria? negozio integratori....

gluta,arginina,omega3,mulltivit....quello che uno ha lo usa,se ne ha bisogno.

[aleuleit]

gluta,arginina,omega3,mulltivit....quello che uno ha lo usa,se ne ha bisogno.

t ringrazio...a buon rendere tartu

[tartufone]

figurati