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Raga vorrei avere un programma di forza, un programma di massa e uno di definizione ......
Alto 1.70 peso 62 kg.
Saprebbe qualcuno consigliarmi qualche programma ?!
Grazie
scrivi qualcosa tu poi vediamo di modificarlo... non è cosi semplice....
intanto magari iniziamo con la forza.....
qualche altro info in più su di te non sarebbe male...
Scusa, ma credo che tu debba scegliere da quale iniziare e farti consigliare su quello. Non mi sembra utile preoccuparsi allo stesso tempo di tre programmi differenti e che comunque non farai simultanemente
In un sistema finito, con un tempo infinito, ogni combinazione può ripetersi infinite volte. ma_75@bodyweb.com
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