Si possono avere problemi alle gambe se si utilizza a lungo il tapis roulant?
Seconda cosa: per avere un pò di fiato ho deciso di dedicare una seduta a settimana alla corsa, appunto sul tappeto, voi come mi consigliate di svolgerla? Correre a velocità fissa per un certo periodo di tempo, oppure variare il ritmo di tanto in tanto?
Seconda cosa: per avere un pò di fiato ho deciso di dedicare una seduta a settimana alla corsa, appunto sul tappeto, voi come mi consigliate di svolgerla? Correre a velocità fissa per un certo periodo di tempo, oppure variare il ritmo di tanto in tanto?