Bicarbonato

[Swimmy]

Il mio istruttore se ne e' uscito dicendo che un certo aiuto per resistere meglio allo sforzo di serie lunghe e comunque di allenamenti pesanti, viene dal prendere un mezzo cucchiaino di bicarbonato un po' prima del wo. Secondo lui il bicarbonato abbassa la concentrazione di acido lattico e fa' quindi sentire meno la fatica.
Provare non mi costa nulla, ma secondo voi ha senso una cosa del genere?

[alexguzz]

Il mio istruttore se ne e' uscito dicendo che un certo aiuto per resistere meglio allo sforzo di serie lunghe e comunque di allenamenti pesanti, viene dal prendere un mezzo cucchiaino di bicarbonato un po' prima del wo. Secondo lui il bicarbonato abbassa la concentrazione di acido lattico e fa' quindi sentire meno la fatica.
Provare non mi costa nulla, ma secondo voi ha senso una cosa del genere?

Io pratico ciclismo, noi ciclisti prima e durante assumiamo del bicarbonato per tamponare l'acido lattico. Ora, noi stiamo a lungo in fuori soglia; non credo che tu riesca a stare tanto in fuori soglia alzando i pesi. Secondo me come tampone per l'acido lattico una kre alkalyn ti fa meglio.

[Swimmy]

Io pratico ciclismo, noi ciclisti prima e durante assumiamo del bicarbonato per tamponare l'acido lattico. Ora, noi stiamo a lungo in fuori soglia; non credo che tu riesca a stare tanto in fuori soglia alzando i pesi. Secondo me come tampone per l'acido lattico una kre alkalyn ti fa meglio.

Interessante. Grazie per la risposta. Mi potrebbe tornerare utile quando nuoto per lunghe distanze. In realta' la palestra a me serve soprattutto come allenamento per il nuoto.

[alexguzz]

Interessante. Grazie per la risposta. Mi potrebbe tornerare utile quando nuoto per lunghe distanze. In realta' la palestra a me serve soprattutto come allenamento per il nuoto.

Fai fondo in mare? Allora si, in una gara lunga come una granfondo in mare ti può essere utilissimo.