Definire i muscoli

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  • Cris_
    Bodyweb Member
    • Oct 2006
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    • In provincia di Firenze
    • Send PM

    Definire i muscoli

    Come posso fare per definire e formare i muscoli delle braccia? Grazie
  • sfregiato79
    Bodyweb Member

    • Aug 2001
    • 1539
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    • venezia ITALIA
    • Send PM

    #2
    la definizione la ottieni con la dieta e aerobica non esiste un vero e proprio allenamento per definirsi...comunque prima è necessario avere un po' di massa...
    sigpicMEMENTO AUDERE SEMPER

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    • DANIELS
      Bodyweb Advanced
      • Oct 2002
      • 1441
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      • Cusè
      • Send PM

      #3
      niente di più vero....
      sigpic
      Originariamente Scritto da piccola bestia
      io quelli che stuprano li manderei in galera con dei negroni

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