cambiare scheda

[Patrizio87]

ragazzi mi chiedevo ogni quanto cambiare scheda e quante volte andare a settimana per avere risultati migliori

[DANIELS]

dipende....
alcuni sostengono che finchè si ottengono risultati non bisogna cambiare
alcuni che comunque si arriva lo stesso ad uno stallo
in media ogni cinque settimane
per la frequenza settiamnale varia a seconda della skeda
la domanda è troppo vaga

[Patrizio87]

scusate ma quante volte a settimana e cosigliabile andare in palestra

[marco78]

scusate ma quante volte a settimana e cosigliabile andare in palestra

3 volte in media!

[marcokrt 1984]

Patrizio, ma perché chiedi sempre le stesse cose? Preoccupati soprattutto di dare il massimo in palestra

[SteveTheZane]

scusate ma quante volte a settimana e cosigliabile andare in palestra

Dalle 2 alle 6 volte.....dipende

[Patrizio87]

dipende da che

[GIGIGIGI]

Dipende dai tuoi obiettivi, dal tempo che hai a disposizione, dell'energia che hai in corpo, dall'anzianità d'allenamento, eccc...

[Patrizio87]

capisco grazie

[Patrizio87]

voi quante volte a settimana andate in palestra

[Patrizio87]

risposte???

[GIGIGIGI]

Eheh, sei fissato!?!?!?!?!!?
TRE, e farei anche quattro se potessi