un po di cose strane che mi succedono!!

[zana41]

ciao a tutti spero possiate aiutarmi...
perche mi succedonbo queste cose?
1) il peso usato e il numero di ripetizioni non hanno una progressione normale... vi spiego.
non faccio mai piu di 6 rip. (ovvio a meno che non metto 40kg di panca) ma faccio 6 ripetizioni con 110kg e 7-8 rip con 80... non vi pare anormale?
i miei amici mi dicono che io sotto la panca non respiro puo essere una causa?
2) sempre su panca e anche con i curl per i bicipiti al peso piu alto il braccio destro non segue il sinistro nonostante il b.destro sia piu grosso del sinistro.
3) mediamente i miei muscoli "piu piccoli" tirano di piu di quelli piu grandi.
ci alleniamo in 3 per questo posso notare che nonostante abbia un braccio il doppio di quello dei miei compagni loro hanno molta piu forza di me...
al contrario nel dorso che è il mio punto carente uso 40kg di sovraccarico nelle trazioni c.n. e loro manca poco nemmeno si tirano su...

COME MAI?
grazie per ora !!!

[DANIELS]

mai sentito parlare di fibre a contrazione rapida e veloce?

prova a fare un search sul test per scoprire che percentuale hai nei distretti muscolari di cui hai parlato....

applicalo e facci sapere

[maestro78]

Per quel che riguarda la dimensione del muscolo vai tranquillo che non e' sinonimo di forza aver piu' massa

la massa è un fattore che influenza tantissimo la forza.

[AoWdNmP]

a me capita una cosa simile...95kg di panca x 5-6 reps...80kg per 8 reps...stessa cosa per trazioni e tutto..non ho resistenza..ho un calo drastico delle ripetizioni rispetto al peso...per questo prediligo poke reps..se no mis embra di usare pesi infimi...