io invece se fccio training particolarmente intensi per la schiena i miei doms possono durare fin a 10gg soo se uso tecniche di intensità funziona almen per me
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sigpic -
I miei doms alle gambe durano 3-4 giorni , tri 2g , petto 2g dorso 2g....sigpicCommenta
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boh, solo io non ho i doms...
li ho solo se stò fermo x + di 10 gg....diversamente posso arrivare anche al rischio sfracellamento, ma il massimo in cui incorro è difficoltà di deambulazione e affaticamento protratto x alcuni giorni....ma doms stile dolore no.
secondo me abbiamo concezioni di doms diverse...quelli miei non sono doms, ergo non li ho
Originariamente Scritto da GandhiOriginariamente Scritto da Gandhi
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ieri ho fatto dorso-tri..oggi non me posso muovere
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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a volte è questione di alimentazione. sicuramente facendo gambe ci si svuota di più che facendo bi o tri o spalle. perciò il recupero soprattutto di carbo dovrà essere maggioreCommenta
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questa è interessante....Originariamente Scritto da maestro78 Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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