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Wabba Campionato mondiale 2012 - Padova - Immagini
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Created by:
Sergio
- Published: 12-06-2012, 16:17:00
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Wabba Campionato mondiale 2012 - Padova - Immagini
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Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition - La spedizione dell'ordine
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Created by:
Padrino
- Published: 08-06-2012, 23:01:00
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Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition - La spedizione dell'ordine
Bene, l'ordine è stato completato e spedito. Come faccio a saperlo ? Semplicemente perchè lo status dell'ordine è spostato su Completo. E adesso? Armiamoci di pazienza ed attendiamo il giorno lavorativo successivo per la consegna (due giorni per le distanze lunghe). L'orario di consegna non c'è, perchè il corriere si organizza autonomamente (non c'è solo il tuo pacco nel furgone! ). Le informazioni sullo status della spedizione le trovi grazie al tracking, disponibile nell'area riservata all'interno... -
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Anatropin Gaspari Nutrition
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mr oat
- Published: 02-06-2012, 20:50:00
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Anatropin Gaspari Nutrition
Anatropin della Gaspari Nutrition forse è oggi uno dei migliori prodotti presenti sul mercato.
Definirlo un semplice testobooster è troppo limitativo in quanto è solamente una delle 3 qualità che lo riguarda.
Andiamo ad analizzare gli ingredienti:
Tralasciando i tradizionali ingredienti quali Vit D3 e zinco che svolgono comprovate funzioni di anabolizzanti naturali
Il primo ingrediente che troviamo è: Velvet Bean Extract (Seed) e' lo stesso ingrediente contenuto dal Powerfull della Usp Labs e svolge funzioni di stimolazione sul testosterone, aumentando cosi, forza, vigore e incentivando la crescita della massa muscolare.
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Fuoco sulle Braccia con la Priorità Muscolare
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Created by:
mr oat
- Published: 28-05-2012, 02:39:00
- 11 comments
Fuoco sulle Braccia con la Priorità Muscolare
Oggi il problema dei gruppi muscolari carenti rispetto ad altri è forse il punto piu comune tra gli agonisti e amatori che vediamo nelle palestre di tutta Italia e nel mondo.
Il mancato o carente sviluppo di un determinato muscolo rispetto ad un altro è principalmente dovuto a diversi fattori:
- genetica
- l'opposizione di muscoli sinergici che tolgono il lavoro al muscolo "target"
- le leve e le articolazioni che non permettono un ottimale "peak contraction"
- allenamento svolto male/troppo/troppo poco
Questa guida quindi comprenderà una serie di metodi e trucchi per colpire nel miglior modo possibile quei muscoli che sono sempre stati visti come il simbolo del body building: LE BRACCIA... -
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Alex Ardenti reel ardentifilms.com
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Created by:
Sergio
- Published: 23-05-2012, 12:26:00
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Alex Ardenti reel ardentifilms.com
Guarda a tutto schermo il nuovo video di presentazione di Alex Ardenti, il nuovo reel della www.ardentifilms.com . Eccezionale come al solito, professionalità e qualità massima garantiscono da sempre il sicuro successo per chiunque si rivolga ad Alex Ardenti....
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Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition
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Padrino
- Published: 13-05-2012, 01:10:00
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Consigli utili per ordinare sul sito Muscle Nutrition
Da una lunga esperienza ormai avuta sul campo, vi illustro in alcuni punti il modo migliore per fare un ordine ed aspettarselo spedito immediatamente:
- Compilare l'ordine la mattina, meglio dopo le ore 11 ;
- Se possibile, resta continuamente collegato alla propria casella email, qualora necessitiamo di contattarti. Solo in certi casi chiamiamo al telefono;
- Evita di chiedere aggiunte all'ordine, rallenteresti il processo di elaborazione. Meglio quindi aspettare un giorno in più e fare
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Size On and Taurine in Gaspari Product.
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Created by:
Sergio
- Published: 01-05-2012, 21:49:00
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DMAA, studi recenti ne provano l'innocuità
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Created by:
Sergio
- Published: 25-03-2012, 15:24:00
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DMAA, studi recenti ne provano l'innocuità
Effetti di 1,3-Dimetilamilamina e caffeina da sola o in combinazione sulla frequenza cardiaca e pressione sanguigna in uomini e donne sani
Richard J. Bloomer, PhD; Innocence C. Harvey, BS, Tyler M. Farney, MS; Zach W. Bell, BS, e Robert E. Canale, MS
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APERTO ACCESSO ARTICOLO
Medico e Sportsmedicine : Volume: 39 No.3 Categoria:Articoli clinici
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Anabeta, aumento di massa magra e dell'anabolismo.
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fenix91
- Published: 08-03-2012, 10:59:00
- 8 comments
Anabeta, aumento di massa magra e dell'anabolismo.
Un composto non ormonale, non tossico, non soppressivo…
AnaBeta rappresenta un composto rivoluzionario, unico nel suo genere. AnaBeta non è un composto di natura ormonale, non è un pro-ormone, non è tossico e non richiede alcun tipo di PCT. AnaBeta rappresenta il top tra i prodotti naturali per trasformare il fisico. AnaBeta è un composto anabolico completamente naturale, adatto a chi ricerca aumenti di massa magra, forza e miglioramenti nella composizione corporea rimanendo nell’ambito natural. Rappresenta l’alternativa naturale ai pericolosi Pro-Ormoni e Designer Steroids. Attenzione, non si tratta però di uno dei soliti “Testosterone Booster”, no, AnaBeta non stimola la produzione di testosterone. Anabeta è Anabolico.
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Driven Sports - Lean Extreme
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fenix91
- Published: 14-02-2012, 15:45:00
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Driven Sports - Lean Extreme
Cos’è il Lean Xtreme?
Il Lean Xtreme è l’innovativo e più efficace fat burner senza stimolanti della Driven Sports.
Si, avete capito bene, senza stimolanti, senza caffeina. Il Lean Xtreme agisce in maniera del tutto differente e su diversi fronti rispetto ai classici termogenici/fat burner, ed è più di un semplice fat burner, è anche un ottimo supplemento per migliorare la composizione corporea, perciò può essere utilizzato anche in fasi di massa. Infine, se lo si vuole, il Lean Xtreme può essere associato ad altri termogenici basati sugli stimolanti.
Come funziona il Lean Xtreme?
Il Lean Xtreme è un modulatore del cortisolo, agisce diminuendone i livelli e quindi gli effetti fisiologici.
Un po’ di fisiologia: essendo nell’ambito del bodybuilding, o dello sport in generale, avrete sicuramente sentito parlare del cortisolo, l’ormone catabolico per eccellenza. Il cortisolo è un ormone steroideo, prodotto dalla corticale del surrene a partire dal colesterolo. La sua forma attiva deriva dalla riduzione (ovvero aggiunta di elettroni sotto forma di atomi di H) del cortisone, reazione catalizzata dall’enzima 11β-idrossisteroide-deidrogenasi (11β-HSD). ... -
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di Sergio
Come prendere la creatina: chiariamo la confusione!
Quando la prendo? Come dovrei prenderla? È meglio una fase di caricamento? Chiariamo qui i dettagli ed iniziamo a usare creatina nel modo giusto!
Potresti pensare che la maggior parte delle ricerche sulla creatina riguarderebbero il fatto che funziona oppure no. Ma a questo punto, è abbastanza chiaro: funziona!
Per la maggior parte delle persone, i supplementi di creatina aiutano ad aumentare la massa muscolare e la forza, a migliorare il loro allenamento e ad aiutarli a recuperare meglio tra le sessioni di allenamento. Prossima domanda!
Questa "prossima domanda" è dove la confusione di solito inizia. Come dovrei prendere la creatina per i migliori risultati? È necessaria una fase di caricamento? È meglio con carboidrati o proteine? Le domande vanno avanti e avanti.
Se vuoi approfondire i benefici e la scienza, consulta la bibliografia a fondo pagina, ma se stai cercando la guida rapida e sporca per prendere questo integratore essenziale nel modo giusto, sei nel posto giusto. Proviamo a chiarire parte della confusione!
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Canale: Home
21-08-2020, 18:04:12 -
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di SergioL'assorbimento delle proteine...
I bodybuilder di tutto il mondo amano discutere quanta proteina il vostro corpo può assorbire in una sola volta.
Ci sono un sacco di miti su questo problema - il più comune dei quali è il mito dei 30 grammi.
In sostanza si afferma che il corpo può assorbire solo 30g di proteine in un unico pasto, qualcosa di più di questo è essenzialmente sprecato. Ora, se si sta andando per 200g + per giorno questa è o-
Canale: Home
09-11-2016, 00:38:48 -
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di SergioQuanto spendere per gli integratori alimentari?
Quanto dobbiamo spendere per gli integratori alimentari? E’ una domanda che ci siamo fatti molte volte, esistono proteine e creatine di tutti i prezzi e di tutte le marche, quale dobbiamo scegliere quindi? Iniziamo con il dire che la cosa è sempre molto soggettiva e dipenda dalle necessità della persona, dai suoi obiettivi ed anche dalla capacità del suo portafoglio.
Soggettivo: Poiché dipende dalle carenze che gli...-
Canale: Home
04-11-2016, 01:29:58 -
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di SergioLa creatina è uno degli integratori più usati nel mondo del fitness e in particolar modo del bodybuilding. Spesso però si formulano idee sbagliate su di essa e inoltre, a volte, viene addirittura etichettata come doping.
LA CREATINA
Per questo è bene conoscerla meglio ed in questo articolo cercherò di spiegarvi tutto quello che sappiamo realmente su questo integratore.
Cos'è la creatina?
Struttura chimica della creatina
La creatina fu scoperta dal chimico francese Michel Eugène Chevreul nel 1832, è un amminoacido presente nei nostri muscoli e nel nostro organismo ed è utilizzato per generare adenosina trifosfato (ATP).
Parte di esse viene sintetizzata da fegato,reni e pancreas utilizzando tre amminoacidi : arginina,glicina e metionina, la parte rimanente , invece , viene sintetizzata dall'organismo attraverso la dieta. Gli alimenti più ricchi di creatina sono la carne e il pesce. Poichè attraverso gli alimenti , per raggiungere un quantitativo apprezzabile di questo amminoacido , dovremmo inghiottirne quantità esorbitanti , la creatinaviene integrata.
Dosaggio
Come ho detto in precedenza, negli alimenti troviamo basse concentrazioni di questo amminoacido. Di conseguenza , se volete aumentare significativamente la concentrazione di creatina nei muscoli , il miglior modo per farlo , è integrarla.
Sui dosaggi, ancora oggi, ci sono dibattiti aperti su quale sia il metodo migliore e per questo io vi riporto entrambi i metodi, cosicchè possiate scegliere quello che più preferite. Personalmente, vi consiglio di assumerla in cronico.
Dosaggio cronico:
Dai 3-5g al giorno, TUTTI I GIORNI.
Nei giorni di allenamento, si assume post-workout assieme ad il pasto che farete ( possibilmente glucidico )
Nei giorni OFF, cioè in quelli che non vi allenate, insieme ad un pasto glucidico.
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Canale: Home
03-11-2016, 11:52:32 -
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di Sergio
Guadagni in termini di forza, portano con se tutta una serie di vantaggi e di adattamenti a livello fisiologico, che causano una cascata di effetti benefici sull'intera macchina umana.
Alzare il proprio 1RM, porta con sè l'intrinseca capacità di ottenere notevoli guadagni muscolari.
Facciamo un esempio:
Ho 100 Kg di panca, mi alleno con 82-85kg per 6 ripetizioni a cedimento in "massa"
Eseguo una specializzazione sulla forza, lavoro su 2-3 ripetizioni,...-
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26-10-2016, 15:22:59 -
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di iAleS
Ingredienti :
Pancake :
Albume d'uovo 250g
Avena istantanea (io ho usato quella di MyProtein) 25g
Impact whey (Myprotein) 30g
Yogurt greco 150g
Lievito per dolci 5g (opzionale)
Mischiate tutti gli ingredienti in uno shaker o in un contenitore molto alto e frullateli con un minipimer o una frusta fino a quando il composto diventa liscio e omogeneo.
Prendete una padella antiaderente e ungetela con olio spray PAM oppure con un goccio...-
Canale: Home
22-10-2016, 23:25:51 -