Consigli scheda - Massa - Il Forum del Body Building & Fitness

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#1

Consigli scheda - Massa

12-11-2014, 09:57:36

Salve, vorrei sapere se va bene questa scheda e cosa ne pensate! È una scheda abbinata ad una dieta ipercalorica 2850 calorie.

Sono alto 1.73
Peso 51
Anni 17
Faccio palestra da 2 mesi quindi sono abbastanza inesperto ma ho già letto tutti i topic in rilievo nella sezione! E c'è scritto di chiedere consiglio qui! Grazie a tutti!

È divisa in 3 giorni e sono tutti superset. Che ne pensate?
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#2

13-11-2014, 09:14:29

Scrivi la scheda a mano, così è più facile fare delle correzioni.

Ti dico subito che essendo neofita e hp-22, questo genere di schede, per il momento, non è assolutamente adatta. Migliore è la multi frequenza con un volume ridotto.

PS: sistema prima l'alimentazione.

Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post :

Originariamente Scritto da elan

prendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione

simoone.bodyweb@gmail.com
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