Cardio e pesi

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  • linoifo
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    • Feb 2014
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    • Napoli
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    #1

    Cardio e pesi

    Visto che abito vicino ad un parco...fare cardio di primo mattino a digiuno e pesi verso le 17 in palestra va bene?!?!
    Tag: Nessuno
  • Factotem
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    • May 2013
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    #2
    No! Rischi catalisi di ogni tipo, e perderai kg di settimana in settimana

    Scherzo. Certo che può andar bene.
    I tuoi obbiettivi? Massa, def?

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    • linoifo
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      #3
      Definizione...30 min di corsa a digiuno e pesi il pome...che dici?

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      • Manx
        Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
        • Feb 2005
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        • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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        #4
        Originariamente Scritto da linoifo Visualizza Messaggio
        Definizione...30 min di corsa a digiuno e pesi il pome...che dici?
        in rilievo
        Cardio a digiuno e dimagrimento - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/295678-Cardio-a-digiuno-e-dimagrimento
        PREMESSA: Ok, ci ho pensato un bel pò prima di postarlo perchè sono sicuro che questo è uno dei classici argomenti destinati a creare flames tra i totalmente a favore e i totalmente contro: è la classica discussione da biio si biio no o da squat si squat no, comunque la si veda le cose rimarranno uguali a prima con persone a


        sull'uitlità e/o inutilità del cardio a digiuno...cmq per definirsi...dieta IPOcalorica quindi wo con i pesi e cardio.

        SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
        Anarco-Training
        M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
        No mental :seg: Crew
        Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
        I.O.M Jesi & Vallesina

        Le domande dell'aspirante bidibolder
        Originariamente Scritto da TONY_98
        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
        Originariamente Scritto da Perineo
        vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
        Originariamente Scritto da Spratix
        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
        Fai da te - Il tagliando
        Originariamente Scritto da erstef
        Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
        Disagio alimentare & logistica bidibolder
        Originariamente Scritto da Gianludlc17
        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
        Estetica rulez
        Originariamente Scritto da 22darklord23
        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        • linoifo
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          • Napoli
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          #5
          Il mio istruttore ha detto che x bruciare quel poco di adipe bisogna solo lavorare d'ipertrofia e curare bene la dieta...senza fase aerobica nè hiit...cosa ne pensate??

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          • Manx
            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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            • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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            #6
            che dipende sempre...da quanto adipe si deve eliminare...e dalla soggettività...

            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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            Originariamente Scritto da TONY_98
            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
            Originariamente Scritto da Spratix
            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
            Disagio alimentare & logistica bidibolder
            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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