Chi si ricorda di me?

[Meister87]

Carissimi ragazzi, è da un pò di tempo che non posto, preso dai miei impegni lavorativi in palestra e universitari, ma vi seguo sempre..
Mi permetto di creare un nuovo post con le mie foto recenti/attuali, affinchè possa ricevere critiche, complimenti, e spunti vari.
Colgo inoltre occasione per salutare tutti voi, un abbraccio in particolare a chi si ricorda di me. Ai miei vecchi amici.
Grazie anticipatamente a tutti!
- 27 anni - 174 cm - 67/68 kg - anzianità ormai 5 anni.

[clbx31]

Ciao, certo che mi ricordo.
Buona forma, nonostante i tuoi impegni.
Le zampe?

[Manx]

quoto bella forma! in effetti...eri scomparso da quanto...2 anni? zampe? dati fisici? Le foto di quando sono?

edit: ho visto i dati...sembri piu' pesante!

[Meister87]

Ciao, certo che mi ricordo.
Buona forma, nonostante i tuoi impegni.
Le zampe?

Carissimo!! Anche io mi ricordo di te, ci trovavamo spesso su questa sezione del forum, è un piacere...
Purtroppo in merito le gambe, se pur le alleno costantemente in maniera più che "hard",
con hack squat(sui 150kg) pressa(intorno i 200) ecc ecc, con varie metodiche d'allenamento anche high intensity, rest pause, stripping, ecc ecc,) non migliorano in maniera decisiva. Faccio tutto per bene a parer mio, ma la genetica mi è molto, molto avversa.

quoto bella forma! in effetti...eri scomparso da quanto...2 anni? zampe? dati fisici? Le foto di quando sono?

edit: ho visto i dati...sembri piu' pesante!

Caro Manx, è come sempre un piacere risentirti.
Grazie mille, spero di poter lavorare ancora sul volume e le masse, ma pur seguendo bene tutto un discorso, migliora solo la qualità, la forma e le stondature ma per quanto
riguarda l'aumento di peso, ahimè, siamo sempre li.

Le foto sono tutte recenti, la prima e le ultime due sono le più recenti..Pochi giorni fa!
Detto questo, prometto di militare di più sul "nostro" forum, che rimane sempre il top!

---------- Post added 26-03-2014 at 15:15:20 ---------- Previous post was 25-03-2014 at 21:18:36 ----------

I vostri pareri di qualsiasi tipo sono sempre ben accetti!

[Issue of Style]

Stai bene!

Ti stai già ripulendo o sei in massa?

[Meister87]

Ciao grazie!!! Sono in massa per il momento. Si spera di guadagnare ancora qualcosa.

[Meister87]

Ultimo up

[Nemesis84]

Complimenti stai decisamente bene nell'upper, le gambe non si vedono quindi non posso dire nulle. Come dice Manx dalle foto ti avrei dato qualche chilo in più visto che come altezza siamo simili.
Da quanto scrivi riguardo alle zampe stai già provando un po' di tutto quindi magari il mio suggerimento sarà inutile, ma io ottengo dei discreti risultati facendo squat pesante come primo esercizio e subito dopo pressa pesante.

[Meister87]

Complimenti stai decisamente bene nell'upper, le gambe non si vedono quindi non posso dire nulle. Come dice Manx dalle foto ti avrei dato qualche chilo in più visto che come altezza siamo simili.
Da quanto scrivi riguardo alle zampe stai già provando un po' di tutto quindi magari il mio suggerimento sarà inutile, ma io ottengo dei discreti risultati facendo squat pesante come primo esercizio e subito dopo pressa pesante.

Ciao Nemesis, ti ringrazio per l'intervento..
Purtroppo il problema riguarda l'ossatura dal ginocchio in giù che è esilissima insieme ai polpacci inesistenti..
I quadricipiti sono ok posso dire proporzionati al resto ma dal ginocchio in giù c'è solo da coprirsi. E' un discorso genetico

[gg89]

stai bene

[Meister87]

stai bene

Grazie mille gg... Mi ricordo di te! un abbraccio