dubbio proteine isolate

[Zodd]

Salve ragazzi, vorrei assumere delle pro perchè non rieso a raggiungere la quota di pro giornaliere con i cibi solidi.
Avendo problemi intestinali e cmq di digestione, pensavo di optare per le pro isolate in quanto + leggere e digeribili, essendo pero' di veloce assimilazione sarebbero consigliate principalmente per il post wo. Nel mio caso pero' il post wo coincide con la cena. Il mio intento era di assumere le pro + come spuntino essendo pratiche da portare sul lavoro.

Dite quindi che dovrei ripiegare la mia scelta su altro o possono andar bene lo stesso? Grazie.

[-Jack-]

Sono sprecate ma possono andare.

Questi tuoi problemi intestinali a cosa sono dovuti? Intolleranza al lattosio o altro?

[elan]

che problemi hai?intolleranza lattosio?

per gli spuntini puo provare un blend oppure delle caseine come le +watt milk protein.2gr di cho/100gr e quasi 90% di pro

[Zodd]

+ che intolleranza è un'infiammazione cronica (RCU, simile al morbo di Crhon), il latte di per se è poco digeribile, di fatti evito di berlo, piuttosto a volte prendo il latte delattosato (tipo zymil) che non mi crea particolari problemi..

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stavo leggendo qualcosa a riguardo delle proteine dell'uovo, probabilmente sono sicuramente le + indicate a me per la totale assenza di caseine e lattosio, cosa ne pensate? possono essere buone per il tipo di utilizzo che intendo farne? c'è qualche prodotto in particolare che mi consigliereste?

[brosgym]

Se le usi come pasto uovo é la scelta migliore

[Zodd]

ok ti ringrazio...si beh + che pasto come spuntino! magari chiedo nel topic delle pro qualche consiglio su quali prendere, anni fa provai quelle della eurosup e facevano schifo! XD

[-Jack-]

Ottime quelle della 4+.

[Zodd]

ok grazie jack, do un'occhiata!