Eliminazione latte

[giogros]

Spero di aver indovinato la sezione
volevo postare per quanto possa essere utile, il mio feedback sull eliminazione del latte
Adesso è solo una settimana che l ho abbandonato, ma posso dire che si vede la differenza
Vedo la pelle meno spessa, e mi sono uscite le vene addominali, ovviamente non mostruosamente, ma la differenza è evidente
Io sono inoltre un po intollerante al latte quindi magari questo ha amplificato
Pienamente soddisfatto di questo esperimento, e penso che per quest estate continuerò, poi mai dire mai !
Spero possa essere utile anche il mio modesto parere
PROVATE !

[Manx]

da mo' che lo diciamo

[giogros]

certo
ma volevo aggiungere un feedback a favore del coro
pensavo fosse 'gradito'

[elan]

[paoLo!]

R: Eliminazione latte

Decisamente a favore dell eliminazione di latte e latticini.

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[vertigo]

anche io ho iniziato a eliminare il latte in favore di 300 grammi di yogurt magro, è già mi sento meglio.
La sera volevo però aggiungere 100 grammi di fiocchi di latte (4,3 di grassi) per avere qualche proteina per la notte, senza usare polveri e simili.

alla fine dei conti il totale di lattsosio mangiando 100 grammi di fiocchi e 300 di yogurt magro è accettabile?

[SiMooNe]

Io ne bevo a fiumi di latte e le vene mi si vedono lo stesso . Se dovesse venire una carestia di latte, sarei il primo a morire. Non so vivere senza...

[vertigo]

vabbè ovvio che ognuno tollera in maniera diverso il lattosio, ma sicuramnte per almeno il 50% della popolazione del sud europa dopo una cera età dà più problemi che benifici.
io lo tolleravo benissimo fino a 25 anni, cioè due anni fa. Non è che mi dia evidenti problemi ma sicuramente trovo più giovamento senza prenderlo

[Rhomus]

Occorre specificare che quando si consiglia di eliminare il latte generalmente non ci si riferisce a tutti i latticini, lo yogurt e il latte hanno una differenza assolutamente non trascurabile in termini di fermenti lattici, a differenza del latte il formaggio è un alimento per così dire "digerito", tanto per fare due esempi...

[Manx]

Occorre specificare che quando si consiglia di eliminare il latte generalmente non ci si riferisce a tutti i latticini, lo yogurt e il latte hanno una differenza assolutamente non trascurabile in termini di fermenti lattici, a differenza del latte il formaggio è un alimento per così dire "digerito", tanto per fare due esempi...

esatto...io per esempio sono intollerante al lattosio/latte...se ne bevo 2 dita sto male un giorno intero...ma non ho nessun problema con nessun formaggio. Per quanto riguarda invece il fattore "estetico"...beh...appannano anche i formaggi

[Rhomus]

esatto...io per esempio sono intollerante al lattosio/latte...se ne bevo 2 dita sto male un giorno intero...ma non ho nessun problema con nessun formaggio. Per quanto riguarda invece il fattore "estetico"...beh...appannano anche i formaggi

Trattandosi di un alimento ricco di fermenti e già digerito è un pochino differente la cosa, nel mio caso neanche 2 litri di latte

[cardi]

R: Eliminazione latte

Dato che dovrebbe essere il lattosio a dar ritenzione, come faccio a sapere in media quanto lattosio c'è in 100g di yogurt greco ( in cui ci sono 4 carbo) ?

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---------- Post added 18-06-2013 at 13:57:30 ---------- Previous post was 17-06-2013 at 16:07:31 ----------

up? dai che sono curioso

[alexpassion]

questa cosa del latte vale anche per il latte scremato? io bevo quello...che alla fine è acqua..e non sa di latte...ihihih

[paoLo!]

R: Eliminazione latte

Nice topic and very informative. I also don't like to drink milk because it has so many protein. I am on diet and always try to avoid milk.

are 3grams/100ml too much proteins?

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[cardi]

Dato che dovrebbe essere il lattosio a dar ritenzione, come faccio a sapere in media quanto lattosio c'è in 100g di yogurt greco ( in cui ci sono 4 carbo) ?

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up? dai che sono curioso

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