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    #1

    7 months progress

    Ciao a tutti ragazzi non sono il tipo di persona che si fa 10000 foto al giorno quindi non ne ho moltre da mostrare. Comunque questi sono i miei cambiamenti in 7 mesi di allenamenti diciamo mezzi-seri.





    non ho una foto migliore delle gambe anche perchè questa quì (dx) è di dicembre, adesso sono un pò meno acerbe
    Tag: Nessuno
    #2
    ottimo!! hai fatto un bel lavoro! grande!! dalla testa ai piedi! continua cosi!

    ---------- Post added at 21:26:35 ---------- Previous post was at 21:25:44 ----------

    ps: anche te di reggio calabria! pure io lo sono.

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      #3
      ottimo. bravo
      il miglior modo per dire è fare

      Dio è morto, Marx è morto e anch' io mi sento poco bene.

      berlusconi_s@camera.it

      sukkiotto docet...:
      http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=85329

      guardate qui:

      http://www.bodyweb.it/forums/showthr...23#post3278023

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        #4
        vi ringrazio entrambi comunque merio io sono del gebbione e mi alleno alla technofitness non so se hai presente

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          #5
          mhhh no nn ce l ho presente..

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            #6
            foto diverse, ma si nota un bel cambiamento nei volumi!
            "You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."
            Joel Marion

            "It's a shame for a man to grow old without seeing the strength and the beauty of which his body is capable"
            Socrate

            "Huge By choice, not by chance."

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              #7
              Eccomi quì di nuovo a postare qualche foto.. Bene l'ultimo post risaleva a Maggio 2013 adesso posto la condizione fisica che avevo a luglio dopo una definizione diciamo incompleta , la condizione di settembre dopo 1 mese di stop dovuto ad un infortunio al gomito(dove forse ho perso un pò troppo) ed infine la mia condizione attuale...


              Luglio 2013



              Settembre 2013 (dopo 1 mese di stop)



              Gennaio 2014 - premetto che anche quì venivo da uno stop di circa un mese dovuto sempre ad un infortunio alla schiena misto a febbre alta e dieta un pò sbagliata... quindi ho perso un pò di volume o qualità non saprei...

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                #8
                apri un nuovo 3d per cortesia, questo è vecchio. grazie.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
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                Originariamente Scritto da Spratix
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                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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